El sistema WALK-RWD permite responder, por su estructura auténtica de funcionamiento positivo, a las situaciones adversas en las que nos vemos envueltos.
El vocablo resiliencia fue tomado por la ciencia de la Psicología de la rama tecnológica “Resistencia de Materiales”, que la define como un índice que tienen ciertos materiales para recuperar su forma original después de haber sido sometidos a esfuerzos deformantes; es decir, esos materiales que se ven expuestos al efecto de una fuerza externa se doblan hasta cierto grado de deformación, sin romperse, y pueden recuperar su forma original.
El acero es el caso típico por excelencia. Es común que una barra de este material se ponga a prueba bajo esfuerzos acrecentados y acumulados, para observar en laboratorio su capacidad de resistencia hasta la falla, donde ya no regresa a su posición inicial pues ya no la recupera, y ese punto define el máximo índice de resiliencia de la barra de acero.
Aplicado a los seres humanos, la resiliencia es la capacidad que tienen para soportar las acciones negativas del medio externo (ambiente: físico y social), y poder mantener una actitud aceptable en cuanto a su estado emocional. Una capacidad para poder sobreponerse a esos estímulos externos perjudiciales y aún salir animosos y asentados, tanto en el aspecto físico como en el psíquico (psicológico y emocional).
Algunos especialistas incluyen dentro de la definición de resiliencia, la adaptación del individuo y su competitividad, sin embargo, esa consideración de ambos conceptos debe analizarse y discutirse respecto a la validez para su incorporación.
Por extensión podríamos también considerar que una persona con capacidad de resiliencia es aquella que es capaz de dar un buen sentido a las cosas negativas y de transformar las vivencias dañinas en experiencias positivas; de igual manera podríamos incluir aquellos individuos que mantienen su serenidad y sensatez en medio de la “tormenta” que los envuelve, conservando su equilibrio emocional.
Adicionalmente, quisiera mencionar que la Homeostasis es un principio general que tienen los seres vivos para regular y re-equilibrar su “ambiente interno” [medio interno, entorno interno, medio interior] y que al ser humano le permite mantener una condición física y mental estable, dentro de ciertos límites. En el Post futuro EL SISTEMA WALK-RWD Y LA HOMEOSTASIS, presentaremos esa capacidad homeostática de dar respuestas saludables haciendo variar el funcionamiento de los sistemas del cuerpo humano en forma apropiada para la estabilización de las constantes fisiológicas.
Ahora bien, el sistema WALK-RWD, por medio de su estructura funcional, nos permite adquirir cierta capacidad anímica para soportar, compensar y subsanar los quebrantos, trastornos y adversidades (daños, perjuicios, deterioros, percances, reveses, tropiezos, agravios, molestias, perturbaciones, alteraciones) generados por los agentes externos negativos que nos afectan emocionalmente. Así mismo, nos procura cierto potencial para avanzar satisfactoriamente hacia las metas que nos hayamos trazado. En sí, el sistema nos permite lograr una gran LONGANIMIDAD, es decir, una fortaleza, un equilibrio y una constancia de ánimo ante los diferentes tropiezos, contratiempos y adversidades que se nos presentan cotidianamente.
¿Cómo nos proporciona y administra esos mecanismos para el logro de Resiliencia?
Trataré de ser sintético, y me remitiré a los posts en donde ya lo he mencionado.
Siempre podemos recurrir a los posts respectivos, pero mencionaré nuevamente de modo sucinto las ayudas que podemos obtener al incorporar el sistema WALK-RWD en nuestras acciones cotidianas.
De modo concreto nos ayuda a incrementar nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales para responder a la sociedad ante los problemas que nos agobian.
Desde luego, nos ayuda a afirmar nuestra salud física, mental y emocional, así como alcanzar niveles aceptables en la creación de nuevas y mejores ideas que sirvan para solucionar algunos de esos problemas que nos inquietan o estresan, y además en conseguir una tranquilidad satisfactoria, base de todo el comportamiento humano para lograr los objetivos personales. Nos motiva e induce a alcanzar nuestras metas.
Una virtud adicional del sistema es que nos procura asistencia para eliminar los malos hábitos y la procrastinación, así como controlar las emociones negativas.
Nos ayuda a conocernos mejor –¿quién soy y quién deseo ser?- por medio de sus 3 actividades estructuradas (leer, escribir y dibujar), lo que a su vez nos permite tomar mejores actitudes ante las malas experiencias.
Este sistema WALK-RWD lo he estado transmitiendo a partir de un pequeño manual que escribí en el año 2009, y los posts que he escrito y publicado son los que me han permitido ampliar esa transmisión de mis experiencias personales que me ha brindado durante toda mi vida practicarlo, intensificándolo y perfeccionándolo en varias de sus secciones funcionales.
Más adelante, menciono los posts que considero se relacionan con mayor incidencia en el tema de la RESILIENCIA, respecto a algunos de sus tópicos sobresalientes.
Cada uno de los posts que sirven de apoyo contienen los mecanismos funcionales que yo mismo he experimentado en la aplicación del sistema con excelentes resultados, así es que no perdamos el tiempo. Para que nuestro cuerpo –físico y psíquico- responda con capacidad de resiliencia, únicamente tenemos que seleccionar el post conveniente y adecuado –de acuerdo al tópico que tengamos enfrente a resolver- que trae los procesos prácticos y funcionales para aplicar el sistema WALK-RWD, de acuerdo a las indicaciones y procedimientos incluidos. Con la advertencia que todos los prontuarios que contiene el sistema WALK-RWD, están diseñados dentro de su esencia funcional y natural, que es el caminar; siempre la caminata se incluye en ellos.
Tengamos presente, como nos lo transmitía Prometeo en aquellas épocas míticas, que la única misión insoslayable que debemos realizar es: “Caminar sobre el planeta Tierra”. Lo mismo podemos indicar y asegurar, parafraseando a Ortega y Gasset: “El hombre tiene una misión de caminar sobre la tierra. Esta misión no ha sido impuesta por nadie ni por nada. La lleva dentro de sí, es la raíz misma de su constitución”.
A continuación se presenta una guía-puente-funcional para transmitir los aspectos que se pueden mejorar (lograr mejorar) al aplicar (mediante la aplicación del) el sistema WALK-RWD para el logro de la resiliencia, mediante los mecanismos y métodos que hemos expuesto a través de los posts del blog, tanto presentes como futuros.
Los aspectos que se pueden subsanar, mejorar y transformar, atendiendo a la capacidad de resiliencia del organismo humano, y mediante la aplicación del sistema WALK-RWD, son los siguientes:
- Cuerpo Físico
- Mente-Cerebro
- Emocional
- Espiritual
- Psicológico
Por lo mismo, señalamos a continuación todos esos Posts a los que se podrá recurrir para satisfacer estos aspectos, así como los tópicos y/o temas que se atienden para alcanzar la resiliencia.
Cabe explicar que el aspecto anacrónico que pudiera contemplarse, cuando señalamos: “tanto presentes como futuros”, es debido a que esta guía la iremos actualizando a medida que vayamos publicando nuevos posts, por medio de los cuales tendríamos la oportunidad de tratar otros aspectos y tópicos en el futuro; en otras palabras, este post servirá permanentemente para aplicar el sistema WALK-RWD, de acuerdo a los posteriores (ulteriores) procedimientos que vayamos incorporando en nuevos posts futuros.
Para proceder y determinar el post o los posts que habremos de utilizar, debemos tener en mente el aspecto que deseamos atender de nuestro organismo y el tópico o tema relacionados con la resiliencia, y con ello entrar al siguiente listado, para seleccionar y dirigirnos directamente al procedimiento o método adecuado de resiliencia definido por el sistema WALK-RWD.
Si ya ha elegido a algún post -o varios- que le podrá ayudar, únicamente tendrá que seleccionarlo para que pueda seguir las indicaciones y el procedimiento que se indica en el mismo.
AUMENTO DE LAS CAPACIDADES MENTALES
LAS EMOCIONES Y EL SISTEMA WALK-RWD
ABSTRACCIÓN Y MOTIVACIÓN CON EL SISTEMA WALK-RWD
EL ENIGMA A RESOLVER, LA MOTIVACIÓN
ESCRIBIR PARA CONOCERNOS Y ACEPTARNOS MEJOR A NOSOTROS MISMOS, MENTRAS CAMINAMOS
HÁBITOS NEGATIVOS Y CÓMO COMBATIRLOS-CASOS GENERALES
PRESERVANDO Y AFIRMANDO LA SALUD, LA CREATIVIDAD Y LA TRANQUILIDAD
BUSCANDO LA PASIÓN EN LA REALIZACIÓN DE LAS COSAS, MIENTRAS CAMINAMOS
DIBUJAR, PARA CONOCERNOS MEJOR
