El sistema integral WALK-RWD nos revela una forma sana de vivir, con gusto y satisfacción. Al igual que el Zen, nos permite realizar nuestras tareas cotidianas de modo consciente en el aquí y ahora; su objetivo general es alcanzar un estado apasionante por cualquiera de las 4 actividades que involucra o de manera global. Lograr esa pasión es su meta principal, en los momentos que se lleve a efecto. Cada una de sus actividades fundamentales (caminar, leer, escribir y dibujar) es motivadora de las restantes; sólo tenemos que iniciar nuestra caminata y en pocos minutos nos entusiasmaremos para continuar leyendo, escribiendo o dibujando. En otras palabras, podemos vivir el momento presente de modo relajado y equilibrado, ya que ese estado vehemente nos conduce a realizar esas actividades absortos y concentrados, de tal forma que no sentimos correr el tiempo, es decir, a través de la meditación dinámica o activa.
Los invito a leer estas otras publicaciones que escribí sobre el tema:
EL CAMINAR, LA MEDITACIÓN Y LAS ONDAS CEREBRALES