Las células humanas tienen un proceso de regeneración propia ¿En qué período se calcula que las células producen el equivalente al cuerpo humano?
Efectivamente, una característica humana es que se autogenera la reposición celular en un tiempo determinado, tomándose 7 meses reponer el equivalente a un cuerpo humano.
Trataré de ser sintético a fin de presentar objetivamente cómo el sistema WALK-RWD puede colaborar incisivamente en ese proceso de regeneración celular.
La unidad funcional y de estructura del cuerpo humano más pequeña y que genera su propia energía, es la célula.
Todas las células del cuerpo humano producen su propia energía generando ciertas substancias como las proteínas, las cuales son fundamentales para el crecimiento y desarrollo del cuerpo humano, además que les permite reconstruir y restaurar tejidos y estructuras que han sufrido deterioros y desgastes. El proceso general de funcionamiento celular o metabolismo le permite a la célula fabricar sus propias substancias nutritivas o anabolismo, y así mismo producir otro tipo de substancias o catabolismo, el cual lo podemos distribuir en varias etapas, a saber:
- Introducción de las substancias nutritivas a la célula
- Absorción de oxígeno
- Empleo y Asimilación de las substancias nutritivas dentro de las células
- Producción de energía
- Eliminación de las substancias de desecho
- División celular
Dentro de este proceso metabólico, uno de los elementos fundamentales que utilizan las células es el oxígeno. Al estar en posibilidad de absorber el oxígeno, la célula genera una oxidación sobre algunas de sus propias partes constitutivas; al llevarse a efecto esta oxidación la célula libera energía y al mismo tiempo genera dióxido de carbono, mismo que desechará posteriormente.
Esta parte del proceso metabólico de la absorción de oxígeno (respiración celular) es el mecanismo esencial que desarrollan todas las células.
La etapa de empleo y asimilación de substancias nutritivas producen una autogeneración y crecimiento en su protoplasma, de tal manera que se reconstituye -el protoplasma- y la célula crece. Al ponerse en contacto las substancias con el oxígeno, estas sufren una oxidación. Este procedimiento se desarrolla a lo largo de todo el protoplasma (movimiento y circulación celular) y el flujo del material nutritivo con el oxígeno se distribuye constantemente. Las substancias de desecho se eliminan al alcanzar la superficie exterior de la célula.
Disponer de la cantidad y calidad de oxígeno es esencial para que las células cumplan con sus funciones, además de su regularidad y armonía en su suministro.
Tengamos presente que el oxígeno conjuntamente con las células son los responsables del rejuvenecimiento (conservación, renovación, estabilidad, reparación, regeneración, restablecimiento, permanencia, restauración y recuperación) y envejecimiento de nuestro organismo en términos generales, desde la propia célula, como unidad más sencilla, hasta los órganos más complejos de nuestro cuerpo.
Aquí es donde el sistema WALK-RWD hace su aparición.
Hemos mencionado someramente, en varios posts anteriores la importancia que tiene la oxigenación en nuestro cuerpo. Ahora lo haremos con mayor detalle y la forma determinante que el sistema WALK-RWD la auspicia (posts VARIEDADES ALTERNAS EN LOS TIPOS DE CAMINATA, LAS EMOCIONES Y EL SISTEMA WALK-RWD, EL FUTURO DE LA HUMANIDAD: CAMINAR, HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE I, .HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE II).
Repito textualmente los 4 párrafos siguientes: Hemos relacionado 22 variedades diferentes de caminata y todas ellas nos permiten desarrollar un ejercicio favorable para nuestra salud, del tipo aeróbico. Es decir, al realizar y aplicar dinamismos aeróbicos generamos la oxigenación de todo el cuerpo, incluyendo el cerebro, mejoramos la circulación sanguínea y la circulación colateral, así como la función de la memoria y beneficiando determinantemente la actividad cardíaca. Lo importante es caminar, siempre caminar, y realizar alguna de las actividades inherentes al sistema WALK-RWD, ya sea leer, escribir o dibujar, de modo combinado.
Muchos de los problemas fisiológicos que padecemos y que hemos mencionado en posts anteriores, relacionados con los sistemas fundamentales, como son el digestivo, el cardiovascular o circulatorio, el respiratorio, el óseo y el neurovegetativo, se pueden prevenir y corregir y mantener sanos con la caminata y la ejecución del sistema WALK-RWD; de la misma manera, se logran mantener saludables las funciones y tareas del sistema neurocerebral, como ya hemos mencionado, el WALK-RWD aumenta la irrigación sanguínea y la oxigenación del cerebro, lo que provoca un mejor trabajo y un funcionamiento más sano y saludable, liberándolo de la fatiga y el debilitamiento, otorgándole fortaleza para enfrentar (generación de descargas) mejor las emociones destructivas.
Sabemos que el cerebro se oxigena cuando realizamos ejercicios, es cierto, seguramente se producen ciertos tipos de substancias que favorecen plenamente el funcionamiento de algunos de los sistemas físicos-orgánicos del cuerpo, así como partes fundamentales del cerebro, que han permanecidas dormidas, favoreciendo y estimulando sus funciones (fisiológicos-mentales).
No es completamente retornar al pasado, pues el hombre moderno no camina para cazar, no para recoger frutos, no para pastorear, no para cortar raíces; camina para ejercitar todos sus músculos (casi el 100% de ellos) y su estructura ósea. Los resultados (efectos físicos y mentales) que obtiene por caminar son exactamente los mismos desde las épocas arcaicas: ejercitación, circulación de la sangre, oxigenación de todo el cuerpo y el cerebro, impacto positivo funcional en todos los órganos y sistemas corporales y fisiológicos.
Debemos tomar muy en cuenta que no cualquier tipo de ejercicio genera una buena oxigenación de las células. Si nos estresamos mucho o si realizamos deportes extremos o si corremos ciertos peligros, etc. veremos que nuestro organismo no responde de la misma forma, ya que dedicará parte de su energía a contrarrestar la producción de ciertas substancias propias que no son favorables para el buen desempeño de la nutrición celular y a corregir algunas emociones negativas.
El sistema WALK-RWD está concebido para que la actividad de caminar y las de leer, escribir y dibujar, sean todas ellas un medio seguro y de disfrute, en donde el que lo practica no corre ningún riesgo inherente al sistema y solo realice aquello que le mantenga saludable, tranquilo y se divierta plenamente.
La actividad de caminar de modo natural, es en sí misma un mecanismo apropiado para oxigenar correctamente el proceso nutricional de las células. No tenemos que señalar ningunos límites ni parámetros para ello, sino simplemente que se camine normalmente; el resto lo desarrollará nuestro cuerpo por sí mismo.
Ahora bien, últimamente se ha hablado mucho de los RADICAES LIBRES. ¿Qué son los radicales libres? Son Moléculas que han entrado en desequilibrio porque han perdido uno o más electrones, por lo que su necesidad de restablecer su equilibrio provoca un círculo de reposición-oposición que repercute en grupos considerables de células.
Cada molécula que repone su electrón perdido transforma a la molécula que le tomó el electrón, en un Radical Libre, y así sucesivamente. Estas conmutaciones provocan perturbaciones moleculares y daños celulares, lo que a su vez pueden conducir a las muertes celulares.
Los radicales libres son necesarios en el organismo para la realización de varias funciones fundamentales y además para mantener un nivel saludable del organismo, por ejemplo nuestro sistema inmunológico genera sus propios radicales libres lo que le permite enfrentarse a agentes nocivos; sin embargo, también sucede que este proceso de reposición-oposición circular, que altera el equilibrio de los electrones en las membranas celulares, genera un estado negativo en el organismo.
¿Cómo se resuelve ese círculo letal? Está claro que la estabilidad molecular se intenta resolver localizando electrones en otras moléculas, pero invariablemente resulta en un círculo inestable. Este círculo es un proceso de oxidación (estrés oxidativo) generado por el desequilibrio entre las moléculas inestables y la capacidad orgánica que se tiene para neutralizar la perturbación molecular producida.
Sin embargo, la estabilidad se logra obtener mediante un mecanismo natural que el propio organismo logra neutralizar ese círculo letal, mediante los antioxidantes, con un proceso antioxidante natural.
Estos antioxidantes son moléculas que logran impedir la oxidación generada por los Radicales Libres, que tienen la capacidad de ceder un número variable de electrones sin perder su estabilidad.
¿Cómo se pierde el equilibrio en los electrones de las moléculas? Las causas son diversas: la alimentación, desequilibrios emocionales, la contaminación ambiental, substancias químicas que traen los alimentos procesados (conservadores, endulzantes, coloreantes, etc.), el oxígeno del aire y los rayos del sol.
¿Cómo se puede recuperar el equilibrio mediante agentes externos, con un proceso antioxidante externo? Mediante una buena dieta, substancias y componentes farmacéuticos, vitaminas, y con ejercicio.
Tengamos presente que los Radicales Libres son los responsables del envejecimiento (decadencia, degeneración) de nuestro organismo en términos generales, desde la célula, como unidad más sencilla, hasta los órganos más complejos de nuestro cuerpo.
Ahora bien, parece esto una contradicción. Decíamos que para llevar el proceso metabólico en la célula se requiere de la absorción de oxígeno, que es el elemento fundamental que utilizan las células para su producción y crecimiento. Esto con la asimilación de otras substancias nutritivas genera un crecimiento y reconstitución de su protoplasma. En todo este proceso nutritivo y de auto-recreación, el oxígeno juega un papel medular.
Mencionamos también que para producir y liberar energía, la célula genera una oxidación sobre algunas de sus propias partes constitutivas, y que esa oxidación puede provocar un desequilibrio entre las moléculas inestables y la capacidad orgánica que se tiene para neutralizar la perturbación molecular producida.
La respuesta a esta paradoja es, como ya mencionamos, disponer de la cantidad y calidad de oxígeno para que las células cumplan con sus funciones de una manera equilibrada, sin producir una oxidación dañina.
El caminar en sí, repito, es una actividad natural en el ser humano, un mecanismo apropiado para oxigenar correctamente el proceso nutricional de las células. No tenemos que señalar ningunos límites ni parámetros para ello, sino simplemente que se camine normalmente; el resto lo desarrollará nuestro cuerpo por sí mismo pues tomará y procesará el oxígeno necesario, con regularidad y armonía.
Caminemos para reconstruir y restaurar los tejidos que han envejecido, sufrido deterioros y desgastes, y para equilibrar, de este modo natural, a las moléculas que han perdido esos electrones.