El cometido del presente Post es transmitir que el sistema WALK-RWD es un método homeostático eficiente, es decir, su práctica genera una Homeóstasis Psicológica y una Homeóstasis Orgánica o Corporal; en ambas esferas se logra un equilibrio eficiente , auténtico y probado.
En el Post EL CAMINAR Y EL SONAMBULISMO, mencionamos la importancia de este fenómeno de la Homeostasis, en sus dos vertientes, la psicológica y la corporal, señalando que : “… el inconsciente, como parte de su labor, permanentemente está mandando mensajes a la conciencia para re-equilibrarla (Homeóstasis psicológica) y al cuerpo para que se desarrolle plenamente (homeostasis orgánica o corporal) y los envía de diversas formas [lenguajes simbólicos], siendo una de ellas el sonambulismo: comunicando al ser que debe caminar. Y ahí está la clave de todo: CAMINAR.”
La cita expresa esa relación directa que existe entre el inconsciente y la Homeóstasis, siendo esta una manifestación funcional, pues su expresión es comúnmente considerada del tipo involuntario.
Lo primero que debemos conocer es que el cuerpo humano genera un equilibrio homeostático en todo su ser, a fin de nivelar, estabilizar y armonizar tanto su parte física como la mental. Las áreas funcionales, en las que podemos observar el impacto de esa operación relevante para el ser humano, son:
- Orgánica: homeostasis de órganos y sistemas en el cuerpo, por lo que puede incluir varias de las áreas que se mencionan.
- Cerebral: La homeostasis cerebral se refiere a mantener un entorno interno constante para el correcto funcionamiento del cerebro, lo cual está relacionado con la temperatura, el flujo sanguíneo y otros factores.
- Psicológica: Regulación de aspectos emocionales y mentales, como el equilibrio emocional y la regulación del estrés, que también está vinculado a procesos fisiológicos.
- Metabolismo celular: La homeostasis en el nivel celular es esencial para el funcionamiento adecuado de todas las células del cuerpo.
- Oxigenación: La homeostasis en la oxigenación es fundamental para garantizar un suministro adecuado de oxígeno a los tejidos y órganos.
- Glucemia: La homeostasis de la glucemia se refiere al mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre dentro de rangos normales.
- Hidratación: El equilibrio de los niveles de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
- Temperatura corporal: La capacidad del cuerpo para mantener una temperatura interna constante.
- Equilibrio ácido-base: Regulación de los niveles de pH en los fluidos corporales para mantener la acidez adecuada.
- Función renal: El riñón desempeña un papel crucial en la regulación de la composición química de la sangre y la eliminación de desechos.
- Homeostasis hormonal: Regulación de las hormonas en el cuerpo para mantener el equilibrio en diversas funciones, como el crecimiento y el metabolismo.
Podríamos considerar una clasificación mayor, ampliándola y especificándola por cada uno de los sistemas del organismo, sin embargo, estos están incluidos en la Homeostasis Orgánica.
Por primera vez el principio fue comentado por el francés Claude Bernard, experto en fisiología, en el año 1859, expresando que los seres vivos contaban con un mecanismo vital que les permitía mantener ciertas condiciones de estabilidad de su medio interno para sobrevivir.
Vale tomar en consideración las opiniones posteriores que externaron algunos investigadores sobre lo demarcado que resultaba el vocablo “Homeostasis”, como fueron Walter Bradford Cannon, en 1929-1932, Bruce McEwen, en 1998, Peter Sterling J. Eyer, en 1988, estos dos últimos propusieron un nuevo vocablo: Alostasis (Allostasis), mencionando que las respuestas de equilibrio saludables que los seres vivos proporcionan no buscan “mantener un medio interno constante”, sino que buscan “variar el funcionamiento de los sistemas” orgánicos en forma eficiente y saludable.
No me queda la menor duda de que Claude Bernard consideraba que el ser humano busca orgánicamente el equilibrio de su medio interior mediante un ajuste en el funcionamiento de sus sistemas. No obstante, independientemente de lo que haya pensado Bernard, este principio -ya sea llamándolo Homeostasis o Alostasis- es apoteósico ya que mantiene todo el ser en un estado perfecto de funcionamiento equilibrado.
Obra # 1177.-TZ-VIOLÍN-2-CEJUELA en DO-DECAFONÍA
El sistema WALK-RWD es un mecanismo que por su estructura funcional, obliga al organismo, a transitar de un estado armónico a uno desequilibrado (desequilibrio estable), al leer, escribir y dibujar, mientras constantemente se camina. Y este proceso permanente es precisamente el que obliga al organismo a utilizar la homeostasis para regular y estabilizar los índices fisiológicos y mentales del cuerpo, dentro de ciertos límites saludables.
Hemos mencionado en varios Posts anteriores, que el Sistema WALK-RWD provoca que el cuerpo autogenere substancias orgánicas (Post EL SISTEMA WALK-RWD Y LA AUTO-PRODUCCIÓN DE SUBSTANCIAS ORGÁNICAS) y además provoca que el cerebro haga uso de zonas que mantiene dormidas (Post EL SISTEMA WALK-RWD ESTIMULA EL PENSAMIENTO CREATIVO. PARTE I). Al mantenernos caminando de modo recurrente, por el sólo hecho de realizar esta actividad -sin incorporar ninguna otra-, promovemos que nuestro cuerpo, genere por sí mismo ciertas substancias en nuestro organismo, que son fundamentales para su funcionamiento óptimo. El ejercicio físico (CAMINAR) y el ejercicio mental (LEER, ESCRIBIR Y DIBUJAR) estimulan al cerebro de una manera intensa que a su vez produce impulsos positivos hacia otras partes del propio cerebro y hacia otros sistemas fisiológicos del cuerpo. Ya hemos comentado que el asunto medular no es sólo el desarrollo armónico del cerebro, sino la creación de nuevas vías en su funcionamiento, que implican el uso de zonas cerebrales que se han quedado inutilizadas.
El movimiento coordinado que se genera por caminar provoca que el cerebro genere substancias a través del sistema endocrino, mismas que estimulan a su vez, el desarrollo y funcionamiento pleno de las neuronas, aumentando considerablemente el número de las conexiones entre ellas y las áreas funcionales del propio cerebro. Son varios los campos en donde se puede apreciar el efecto que se ejerce por provocar la gestación de substancias y procesos neuronales, y donde podemos obtener resultados positivos y efectivos en el comportamiento humano. El campo de la creatividad (ideas, memoria, inspiración, imaginación, etc.) es uno de ellos y el de las emociones es otro. Tengamos presente que las ideas y las emociones son vectores con energía propia y que están en movimiento y por lo mismo provocan estímulos a todas las áreas del organismo, fundamentalmente al cerebro. Tanto se ha experimentado sobre que el caminar promueve el funcionamiento armonioso de los hemisferios cerebrales, que no existe ninguna duda sobre ello. El caminar es un ejercicio que provoca efectos sobre las 2 partes simétricas del cuerpo humano, por lo que cualquier ejercicio que así lo genere, tendrá efectos similares.
Quisiera retomar lo que mencionaron McEwen y. Eyer, cuando definieron el nuevo vocablo Alostasis en semejanza al de Homeostasis. Señalaron que las respuestas que el ser humano genera, buscan armonizar el desequilibrio en el que el cuerpo (físico y mental) cae por el desempeño de sus propias actividades y funciones, al estar sometido constantemente a estímulos del medio externo, mediante la variación en el funcionamiento de los sistemas orgánicos.
Esos estímulos, fuerzas y alteraciones (excitaciones) externas que desarmonizan al cuerpo humano, no son otra cosa que la sistematización organizada de las 4 actividades que dan estructura funcional al sistema WALK-RWD, y que el propio organismo responde (Homeostasis) buscando y logrando un equilibrio saludable.
El sistema WALK-RWD no es algo estático, es lo contrario, un método dinámico que genera una variación funcional en todos los sistemas, órganos y glándulas del ser, para mantenerlo en una estabilidad saludable, dentro de ciertos límites adecuados y sanos.
Salgamos a caminar, y por el solo hecho de hacerlo, nuestro organismo estará atento para mantenerse en un estado homeostático eficiente.