Autor: Carlos

Tenemos la conciencia plena de que el sistema WALK-RWD no es una entelequia, que nos pueda resolver todos nuestros problemas y alcanzar nuestros deseos, sin embargo, podemos manifestar que sí nos puede ayudar, de alguna forma, en todas nuestras dificultades y aspiraciones.

El sistema es un movimiento completo que estimula el pensamiento creativo, la generación de ideas, de grandes ideas; es un motor que mejora el funcionamiento de nuestro cuerpo, y nos procura dinamismo generando cambios en nuestra forma de sentir, pensar y actuar ante la vida. No sólo es caminar sino que está estructurado con 3 actividades básicas que permiten la evolución y la revolución mental y emocional, un ejercicio permanente que nos mueve positiva y trascendentalmente hacia el futuro, haciéndonos vivir nuestra existencia en el aquí y el ahora.

Al ponernos a caminar generamos ciertas substancias (Post futuro EL SISTEMA WALK-RWD Y LA AUTO-PRODUCCIÓN DE SUBSTANCIAS ORGÁNICAS) que favorecen el desarrollo del cuerpo en todas sus funciones; algunas de ellas benefician las tareas y la buena marcha de las actividades cerebrales, por ello mismo facilitan la fecundación de ideas, que de otra manera probablemente no se hubieran procreado originariamente, inclusive nos ayuda a capturar las grandes ideas (Post futuro EL SISTEMA WALK-RWD ESTIMULA EL PENSAMIENTO CREATIVO. PARTE I). El caminar se potencializa precisamente al practicar esas 3 actividades estructuradas dentro del sistema WALK-RWD, la lectura, la escritura y el dibujo.

La mayoría de las personas que se dedican a investigar sobre el cómo favorecer el buen desempeño de los órganos y de los sistemas del cuerpo humano: mejorar la memoria, cómo ser más creativos, favorecer la inteligencia física y emocional, tener buena salud, mejorar la actividad sexual, dormir mejor, y 2 decenas de beneficios más, invariablemente descubren que el caminar es la actividad fundamental que se debe practicar, para alcanzar el logro óptimo de esa función que están investigando y que están tratando de mejorar. Lo mismo sucede con alguna dolencia o enfermedad, tanto física o emocional, que se busca resolver: los especialistas siempre recurren a la recomendación de caminar.

Una vez que logramos crear el hábito de caminar y conjugarlo con esas 3 actividades, el sistema mismo nos permite preservar y afirmar nuestra creatividad y tranquilidad, dentro de un estado de salud física, mental y emocional aceptable.

La buena salud es el sustento de todo.

La tranquilidad es la antesala de la felicidad.

Ser creativo es tener las llaves para abrir cualquier puerta.

Con estos aforismos únicamente deseo transmitir que no podemos alcanzar quimeras como es la inmortalidad, pero sí estar y conservarnos saludables; no mantenernos en la felicidad total pero sí alcanzar la tranquilidad mental y espiritual; no ser un genio pero sí desarrollar grandes ideas.

En el siguiente diagrama se puede observar este proceso de los grandes beneficios que se logran:

• SALUD: ENERGÍA, FORTALEZA, BRÍO Y RESISTENCIA.
• CREATIVIDAD: INGENIO, IMAGINACIÓN, CREACIÓN DE IDEAS, BUENOS PENSAMIENTOS, IMÁGENES CREATIVAS, BUENAS INTUICIONES, SENTIDO COMÚN, BUENOS IDEALES.
• TRANQUILIDAD: ECUANIMIDAD, PACIENCIA, DOMINIO DE SÍ MISMO, ESTABILIDAD EMOCIONAL, RELAJACIÓN, CONFIANZA EN SÍ MISMO, ÁNIMO, CERTIDUMBRE Y DESPREOCUPACIÓN, SENTIDO DE LA VIDA, ASPIRACIONES POSITIVAS.

Siguiendo los principios de la filosofía oriental, que recomienda no retener nada de aquello que nos afecte en el aspecto mental, emocional y físico, llegamos a la conclusión de que, en aparente contradicción con nuestra manera de pensar, resulta positivo el no realizar esfuerzos por retener la salud, la creatividad ni la tranquilidad, para que se reproduzcan y se afirmen de una manera natural, y el caminar nos ayuda determinantemente en este sentido.

Precisamente, el caminar nos permite instintivamente no retener las ideas y con ello las incitamos e inducimos a brotar permanentemente por nuestra mente.

Ciertamente, el caminar nos proporciona mecánicamente no retener parcialmente la salud y la dejamos fluir permanentemente por todo el cuerpo y la mente.

Justamente, el caminar nos concede automáticamente no retener parcialmente la tranquilidad y con ello le permitimos mantenerse en libertad lo que a su vez la induce a brotar permanentemente por todo nuestro ser.

Esta búsqueda implica que no deberemos retener esos tres estados benéficos en el ser, sino que, como algunas de las filosofías orientales definen que deben dejárselas fluir libremente, no debemos mantenerlas sujetas. En el futuro hablaremos, sobre cada uno de estos estadios y veremos que con el sólo caminar podremos alcanzar esos niveles, que para nuestro pensamiento occidental se escucha contradictorio y paradójico.

No me cabe la menor duda que la mayoría de los grandes pensadores y creadores tuvieron el hábito de caminar, y que consciente o inconscientemente, lo llevaban a cabo periódicamente, practicándolo por rutina o por necesidad ineludible (imperativa) por su entorno físico y social; lo mismo podría decir de aquellos y aquellas que han tenido una longevidad más allá del promedio de su ambiente social y de su época, y que han experimentado a lo largo de sus vidas una existencia saludable, casi libre de enfermedades y achaques.

Nietzsche comentó alguna vez que únicamente las buenas ideas surgen cuando nos encontramos caminando.

Homero decía que uno de sus personajes mitológicos –no mencionó cuál- caminaba con tal puntualidad y esfuerzo todos los días, que no tenía duda que lo impulsaba a realizar sus aventuras con éxito y grandeza, y a él –a Homero- lo haría trascender en la historia.

Herodoto expresaba que debemos caminar la historia para poderla escribir y relatar.

Heráclito aseveraba que su costumbre de caminar todas las mañanas, le había permitido vivir saludable todos los días de su vida y darse cuenta que el paisaje cambiaba a medida que caminaba.

Aristóteles sabía que caminando, acompañado de otras personas, podía transmitir mejor sus ideas y sus acompañantes comprenderlas mejor.

Finalmente, quisiera subrayar que el sólo hecho de caminar nos fecunda ese estado generatriz y directriz de desarrollo (impulso creativo y correctivo) intelectual, emocional y de salud física, y además, que se potencializa al combinarlo con las otras tres actividades de leer, escribir y dibujar, como ya hemos mencionado.

Tengamos en mente que la salud, la creatividad y la tranquilidad nos conducen hacia otros estadios físicos, mentales y culturales.

Los invito a caminar, leyendo, escribiendo y dibujando, para observar cómo vamos alcanzando estos estadios, en nuestro ser.

Cuando la pasión nos abandona, la vida huye de nosotros escondiéndose detrás de ella.

Hemos comentado en el post “LA PASIÓN Y EL TIEMPO CAMINAN JUNTOS” que el sistema WALK-RWD, por sí mismo, crea un apasionamiento por las actividades de caminar, leer, escribir y dibujar, de tal manera que el tiempo transcurre sin darnos cuenta. Afirmamos que el sistema genera un proceso de armonización en nuestra mente y cuerpo con estas actividades, colocándonos en un excelente estadio de entusiasmo y motivación, restándole jerarquía a todas aquellas otras obligaciones cotidianas (sociales, familiares, laborales, religiosas, etc.).

Ahora bien, en este post quisiera profundizar sobre la pasión que se despierta cuando desarrollamos una actividad cualquiera.

Tomemos en cuenta de que existen dos escenarios: aquel en el que estamos alejados de tener alguna inclinación pasional hacia aquello que nos podría llamar la atención por propia decisión racional o bien por condicionamientos externos; y el escenario de las pasiones intrínsecas, cuyas raíces yacen dentro de nosotros desde que nacemos o bien las hemos venido abonando al paso del tiempo, durante los primeros años de vida.

El primer escenario es el más difícil de llevar a la práctica, pues no existen en nuestra naturaleza ninguna inclinación latente por aquello que deseamos apasionarnos.

En el segundo escenario, la labor de prender el apasionamiento es menos dificultoso y únicamente debemos descubrir esas acciones que nos apasionan y proceder de acuerdo al método que describimos para el primero.

Planteémoslo de manera general y posteriormente presentaremos los pormenores de cada escenario.

Siempre podremos encontrar tiempo para desarrollar actividades que nos apasionan. Pero, ¿cómo lograr la pasión en la realización de las cosas? Ya sea que nos encontremos en el primer o en el segundo escenario.

Una persona puede llegar a estar apasionada por realizar (desarrollar) una cierta actividad si logra tener un gran entusiasmo y gusto por realizarla, o bien, ese apasionamiento se alcanzará si llega a aficionarse o a habituarse a ella (get used to it). La afición se consigue cuando se asocia un sentimiento positivo personal hacia su realización (ejecución). En síntesis, el apasionamiento se logra mediante una satisfacción extraordinaria al llevar a cabo una acción cualquiera que te hace sentir bien y satisfecho.

En este sentido, deberemos tener conciencia de lo que nosotros mismos hemos experimentado en relación con lo atractivo o no, con lo satisfactorio o no, que resultan realizar ciertas actividades. Algunas las hacemos con reticencia otras con agrado, pero hay otras, las menos, que las realizamos con pasión.

Decimos que una actividad la realizamos con pasión, o apasionadamente, cuando nos sentimos inmersos en un remanso, nos abstraemos en el tiempo y en el espacio, disfrutamos verdaderamente lo que hacemos y nos aislamos de tal manera, que no tenemos conciencia del tiempo que ha transcurrido ni dónde nos encontramos. Esto es sentir la pasión en la realización de una actividad cualquiera, cuando estamos en el proceso de su realización.

Ahora bien, para aquellas personas que creen no sentir pasión por nada, ¿Cómo se logra el apasionamiento por algo? ¿Existe algún método o procedimiento?

Vayamos al grano de este problema mayúsculo para todo el ser humano y bastante insondable.

Si algo no nos apasiona es que no nos motiva. Cuando sentimos rechazo hacia algo, deberemos concienciar el por qué ese rechazo.

La pasión por ciertas actividades se tiene por nuestro propio ser (segundo escenario). Sin embargo, sí podemos apasionarnos por otras actividades que no nos la despiertan (primer escenario).

La afición es uno de los caminos más directos para lograr apasionarnos por una actividad cualquiera. El otro es el hábito. Mecanismos similares pero no son lo mismo. El hábito es una rutina y disciplina racionales. Ya hemos comentado en el post EL SISTEMA WALK-RWD Y LOS HÁBITOS cómo poder alcanzar un hábito positivo. Expresábamos: respecto a la adquisición de un nuevo hábito se recomienda por lo general la repetición de una acción, un determinado número de veces, y bajo ciertas condiciones idénticas, hasta que se haga inherente al propio ser. Vayamos a su definición: El hábito es la costumbre adquirida por la repetición frecuente de un acto o acción. Simplemente se sugiere lo que está en su esencia de conformación. Es correcto, sin embargo, además de la acción concreta debe considerarse toda la cadena de eslabones que lo conduzcan a su desempeño y adquisición, tomando conciencia de las actitudes y actividades que se ejercen en un ambiente controlado, y del comportamiento conductual de la persona que lo esté poniendo en práctica.

Por otro lado, la afición es una inclinación que se logra cuando le asociamos a una actividad un sentimiento positivo y que se realiza con entusiasmo durante todo su desarrollo. La afición y el hábito positivo, los podemos hacer caminar de la mano.

La afición es un paso previo a la pasión. De hecho, cuando nosotros sabemos que una actividad nos apasiona es porque tiempo atrás nos aficionamos a ella. Tomemos en cuenta que la afición tiene 3 componentes: el gusto, el entusiasmo y el apego. Cada uno de ellos se comporta de modo independiente pero conforman una unidad; es decir, son corresponsables de la acción de la afición.

El procedimiento es sencillo de entender, pero se lleva un poco tiempo alcanzar una afición.

Cada uno de sus componentes debemos cultivarlo para alcanzar la afición requerida y por ende, la pasión.

Si algo no nos gusta, entonces lo rechazamos.

Si algo no nos entusiasma es porque no tiene interés para nosotros, ni nos emociona.

Si no sentimos apego por algo es que nos incomoda o nos es indiferente.

Motivación y pasión debemos alcanzarlos en un mismo proceso, juntos, en un momento exacto, para que logren brotar al mismo tiempo.

Ahora bien, hagamos los siguientes cuestionamientos: ¿Por qué lo rechazamos? ¿Por qué no tiene interés para nosotros? ¿Por qué nos incomoda?

Si respondemos verazmente a estas 3 preguntas y las analizamos profundamente, encontraremos la posible “causa” y nos podremos conocer mejor a nosotros mismos, en cuanto a lo que sentimos y por qué lo sentimos.

Ello nos acercará a la “causa” por la cual no podemos aficionarnos a esa actividad.

Si buscamos en la “causa” aspectos positivos para cada una de las cuestiones negativas, podremos dar un paso firme para acercarnos a ella y empezar a relacionarnos mejor.

Tengamos presente que la afición se logra mediante actos repetitivos que, aunque la conciencia las rechaza, el sistema neurovegetativo (Simpático y Parasimpático) y el inconsciente las recibe y las procesa. Dejémosle al inconsciente y a estos otros sistemas ese trabajo de hacer inherente a nosotros la “causa” y en un plazo no muy largo (3 o 4 semanas) habrán creado en nosotros una afición que nos empezará a transmitir, en un nivel aceptable, la pasión por aquella actividad que antes no nos atraía.

No existe una receta para lograr apasionarse de algo, lograr la pasión por alguien o por alguna actividad; sin embargo, cabe comentar que mediante ciertas consideraciones podemos acercarnos a ella. Por lo general cada individuo guarda en su interioridad una pasión por algunas cosas y que empieza a darse cuenta de ello, hasta que logra tener contacto con ellas. Nadie puede decir a priori que siente una pasión por algo, hasta que tiene la experiencia de su relación personal o el contacto con ese algo.

Ahora bien, comentemos sobre esas consideraciones que podemos tomar en cuenta para encender una pasión por cualquier cosa (primer escenario).

1ª Consideración. Definamos aquello por lo cual queremos apasionarnos.

2ª Consideración. Analicemos aquello (objetivamente), de acuerdo a nuestra experiencia e inclinaciones –racionales y sentimentales- si nos gusta y si no sentimos rechazo por ello. Sería casi un imposible lograr un apasionamiento por algo que no nos atrae, si no nos gusta o sentimos repugnancia (físico, emocional o mental).

3ª Consideración. Elaboremos 2 listas escritas. La primera lista estará formada por los aspectos positivos, buenos, agradables, provechosos, utilitarios, divertidos, valiosos, saludables y benéficos que presenta aquello por lo cual deseamos apasionarnos. Sea una actividad como la jardinería o un deporte, la investigación de un cierto tema, o simplemente contemplar la naturaleza.

La segunda lista estará conformada por sus aspectos negativos, malos y desagradables. ¿Qué sensación nos causa imaginarnos desarrollando esa actividad (nueva o antigua) en mi vida?

4ª Consideración. Pongamos en práctica relacionarnos o contactarnos con aquello que decidimos apasionarnos y observemos nuestro comportamiento respecto a cada uno de los aspectos positivos que enumeramos en la 1ª lista: Cómo nos sentimos, el grado de satisfacción, el cansancio que sentimos, etc., y evaluemos la intensidad de su impacto en nuestras emociones ¿Es muy positivo su efecto sobre nosotros? ¿Qué tanto nos emociona? ¿Sentimos placer? ¿Sentimos pasión? (Post futuro CAMINAR: SINTIENDO Y DISFRUTANDO).

Una vez que hayamos terminado esta evaluación con todos y cada uno de los aspectos de esta lista, revisemos la segunda lista y re-analicemos si estábamos en lo correcto en sus aspectos negativos. Escribamos nuevos aspectos, en ambas listas, o eliminemos algunos. Reconfiguremos las 2 listas.

5ª Consideración. Repitamos lo descrito en la 4ª Consideración, con las 2 nuevas listas. Si no hubo modificaciones, pasar a la sexta.

6ª Consideración. Seleccionemos un solo aspecto positivo de aquello que buscamos apasionarnos, el más positivo y valioso. Cuando mucho 2 aspectos, pero se deben llevar a la práctica de modo separado e independiente, a partir de este punto.

Involucrémonos –disfrutado o no- de aquello que deseamos apasionarnos únicamente mediante el goce –o no- de ese aspecto seleccionado. Observemos nuestra inclinación hacia lo que nos lleva a apasionarnos. Hagamos abstracción del resto de aspectos positivos y sobre todo de los negativos. Sólo disfrutemos de los agradables.

7ª Consideración. (Segundo escenario) Respecto a lo que hemos comentado de que cada individuo desde que nace siente una atracción (quizás apasionamiento) por ciertas actividades, y a temprana edad, de modo inconsciente, logra ciertos hábitos y aficiones que lo inclinan de mayor modo a unas más que a otras, procedamos a descubrir esas pasiones escondidas mediante una introspección para reconocerlas y ponernos en contacto con ellas. El método es muy sencillo, simplemente recordemos qué tipos de juegos o actividades preferíamos, o qué tipo de actividades nos hacían sentir mejor, durante y después de realizarlas; ahí encontraremos nuestras escondidas aficiones, el gusto, el entusiasmo y el apego, y así descubriremos las pistas de nuestras pasiones dormidas.

Una vez identificadas, repitamos el procedimiento desde la tercera consideración a la sexta, para cada una de esas pasiones.

Como un comentario adicional, quisiera decir que la gran mayoría de las actividades que desarrollamos trae aparejados aspectos negativos –o que no son muy agradables- lo que las transforman en situaciones no apasionantes. Si pudiéramos únicamente llevar a la práctica esas actividades, sin esos aspectos desagradables, quizás las podríamos transformar en momentos o acciones apasionantes, todas ellas.

Por ejemplo, una persona desea caminar por la mañana, pero sufre por 3 situaciones desagradables –para ella-, que son: levantarse de la cama, vestirse y trasladarse al sendero. ¿Qué decide esa persona? No caminar. Sin embargo, el caminar para ella es una actividad que la llena de pasión cuando realiza su caminata en el sendero elegido.

Para esta persona, la caminata es apasionante en sí misma, pero no sus actividades colaterales (ex-ante y ex-post).

Como receta general, debemos tomar conciencia de esto que acabamos de reseñar y describir, porque así son todas las actividades humanas. Ninguna actividad se desarrolla prístinamente, todas ellas son confabulaciones de otras, y tenemos que buscar las formas de que las negativas -o no muy favorables- no entorpezcan o dificulten a las que nos apasionan. Concretamente -y siguiendo con el ejemplo-, ponderemos en lo grato del caminar por el sendero, al aire libre, sin condicionamientos, sin prisas, con puros pensamiento positivos. No especulemos en las acciones ex-post, como serían el regreso del sendero a la casa, tomar un baño y volverse a vestir. Pensemos en lo que nos permitimos darnos a nosotros mismos, salir de lo cotidiano, de las obligaciones acostumbradas y que nos introduciremos, por 30 o 60 minutos, en un “túnel aislado”, por donde nos conduciremos a contemplar la naturaleza y a escuchar lo que nos comentará nuestra interioridad en esta ocasión, que quizás no teníamos conocimiento de ello.

LA PASIÓN NOS LLEVA DE LA MANO POR CAMINOS INSOSPECHADOS.

El caminar con zapatos o caminar descalzo utilizando el sistema WALK-RWD, genera diferentes resultados. Los efectos que por medio del sistema WALK-RWD se generan, varían de acuerdo al tipo de suelo o camino, y si se camina descalzo o con zapatos.

En este post definiremos brevemente los distintos tipos de suelo que podemos utilizar para caminar descalzos, sin sufrir molestias y disfrutar nuestras caminatas. El tener el contacto directo con el suelo provoca en el caminante diferentes sensaciones y también genera efectos diferentes en el cuerpo, la mente y el espíritu.

OBRA # 538-DESCALZA

No es lo mismo caminar descalzo sobre la arena o sobre el asfalto, inclusive, si estos están fríos, frescos, templados o calientes.

Desde los orígenes de la Humanidad y seguramente durante varias centenas de milenios, nuestros ancestros de todos los confines del mundo, caminaron descalzos, en cualquier tipo de suelo en los que estuvieron recorriendo: valles, estepas, montañas, llanuras, bosques, sabanas, playas, estuarios, cañones, cañadas, ramblas, barrancos, cumbres, mesetas, eriales, desiertos, cerros, montes, colinas, riscos, icebergs, estepas, selvas, glaciales, florestas, riberas, arenales, costas, marinas, dunas. Siempre estuvieron en contacto con la madre tierra, a través de las plantas de sus pies.

De la misma manera que hemos ido abandonando el caminar –ayudándonos con otros medios de transporte- en los últimos milenios, así también hemos cubierto nuestros pies evitando el contacto directo con las distintas clases de suelo.

Caminar descalzo sobre diferentes tipos de suelo son vivencias que debemos tener todas las personas, hombres y mujeres. Prácticas tan inesperadas y sorprendentes como la de –aprovecho la oportunidad de decirlo- caminar bajo la lluvia.

Me voy a permitir recomendar que realicen algunas prácticas que he llevado a cabo a lo largo de los últimos años, al caminar descalzo sobre distintos tipos de suelo.

Elijamos, de acuerdo a nuestras posibilidades y nuestros deseos, efectuar caminatas sobre los siguientes tipo de suelo, sin ningún calzado y sin calcetas:

• Pasto
• Pavimento asfáltico
• Pisos de madera
• Pisos alfombrados
• Pisos de granito o de mármol
• Banquetas y suelos adoquinados
• Arena suave (caliente y fría)
• Arena gruesa (caliente y fría)
• Suelos arcillosos
• Suelos rocosos
• Suelos con guijarros
• Suelos de tierra, seca y húmeda.
• Pisos de cemento liso
• Pisos de vidrio
• Pisos de hielo
• Suelos mojados

Debe tenerse cuidando, desde luego, no lastimarse los pies, ni las plantas de los pies, por estar los distintos suelos: calientes, fríos, ásperos, puntiagudos, filosos, cortantes, punzantes, espinosos, escabrosos, desiguales, angulosos, difíciles, aguados, congelados, escarchados, ardientes, ardorosos, candentes, abrasadores.

Por último, es recomendable acostarse durante unos minutos de espaldas y también de frente al suelo; y después rodarse sobre él, cuidando no lastimarse, haciéndolo con cuidado y lentamente; con ropa adecuada.

Mientras más contacto directo hacemos, durante nuestras caminatas, con nuestra “tierra”, más fluye la energía dentro de nosotros.

Los invito a caminar descalzos de vez en cuando y démosle energía y poder, a través de esta absorción de “savia energética” por el contacto de los pies con el suelo, a todo nuestro cuerpo, a la mente y al espíritu.

Para poderse concentrar en la lectura o escritura no se requiere esforzarse, únicamente se debe dar el primer paso caminando y abrir una página del libro seleccionado o empezar a escribir las primeras palabras, lo demás vendrá por sí solo.

Al dar el paso inicial y leer las primeras palabras se genera una fuerza tan poderosa que nos hace continuar haciéndolo, de una manera motivada y sin detenernos.

Una vez que iniciamos el proceso nos olvidamos de todo y nos abstraemos de tal manera que no sentimos correr el tiempo.

Quizás lo difícil sea sólo el momento en que tenemos que tomar la decisión de caminar e ir al sendero para dar el primer paso; porque después, estando en el proceso ya nos sentimos animados a realizar esas actividades. ¿Qué debemos (podríamos) hacer para que no nos dé pereza, desidia o dejadez en el inicio de cada caminata?

Para lograr liberarme de la desidia y la dejadez he utilizado diversas formas que a continuación las menciono, sin embargo, mi experiencia me dice que lo más importante y que nunca falla, es colocarme en el sendero y dar el primer paso.

• Creer en uno mismo
• Seguridad en sí mismo
• Cambiar de enfoque o de perspectiva
• Amor a uno mismo
• Autoestima elevada
• Cambiar los focos (o núcleos) de atención (o de interés, de ánimo)
• Pensar en lo que voy a leer
• Saber que voy a poder escribir
• Sentirme bien conmigo mismo
• Mi cuerpo me lo agradecerá
• Voy a poder leer ese documento que he postergado
• Podré escribir el texto que he estado evadiendo
• Terminaré de escribir las conclusiones de aquel ensayo que he pospuesto indefinidamente
• Contemplar la naturaleza
• Sentirme libre caminando
• Etc.

Son muchísimas las tomas de conciencia y buenos propósitos que nos hacemos al escuchar nuestra voz interior. En general, hay que aceptarnos a nosotros mismos, tal como somos en realidad; cuidarnos y protegernos en todos los aspectos del vivir; y amarnos interiormente. Nuestros pensamientos deben ser siempre positivos y de confianza en nosotros mismos.

El sistema por sí mismo cambia la pereza y la apatía de realizar alguna de las actividades que involucra, por el deseo de llevar a efecto otra; es decir, intercambia la desidia de leer por el gusto de caminar, y a la inversa; así una actividad siempre impulsa a realizar las otras.

Tengamos presente que la pasión es una respuesta de satisfacción intrínseca y profunda de nuestro yo íntimo, que le otorgamos a una actitud positiva de esa búsqueda de bienestar y gozo.

Respecto al amarnos interiormente debemos tener presente que si no nos amamos a nosotros mismos no podremos amar las cosas que hacemos, ni las cosas que deseamos realizar: podremos desear llevarlas a cabo pero no las amaremos verdaderamente. Esto también rige para con nuestros congéneres: sólo amándonos a nosotros mismos podemos amar a otras personas.

Los invito a leer estas otras publicaciones que escribí sobre el tema:

¿CÓMO CAMINAR CON ENTUSIASMO?

EL SISTEMA ES MOTIVACIONAL POR SÍ MISMO

EL PRIMER PASO

EL CAMINAR, LA MEDITACIÓN Y LAS ONDAS CEREBRALES