Estos ejercicios # 2 de pre-calentamiento tienen efectos diferentes sobre otras partes del cuerpo y sobre sistemas adicionales de movimiento específico, aunque existen similitudes con los Ejercicios # 1, propuestos en un post anterior (I.- EJERCICIOS DE PRE-CALENTAMIENTO: PIERNAS- ESPALDA-CINTURA). Es importante que realicemos varias series de estos, pues un aspecto que se genera con la realización de ejercicios –cualesquiera que sean- es la repetición constante de ellos, que nos conduce a crear un hábito, lo cual es positivo; sin embargo, hemos de reconocer si se empieza a percibir monotonía, para irlos alternando.
Se recomiendan, para realizar cualquier tipo de caminata, estos Ejercicios # 2 de precalentamiento, aunque no son indispensables. Se pueden realizar de acuerdo a las necesidades de cada persona y del estado físico en que se encuentre. Uno sólo, dos de ellos o varios.
También debemos considerar que cada persona puede realizar algunas modificaciones propias a los ejercicios, según sus necesidades, su comodidad y su singular forma de adaptarse a ellos, en cuanto a la duración, al estilo y secuencia; sin embargo, en términos genéricos, deben realizarse lo más apegado a lo que se especifica, detalla y explica. Cada individuo posee características propias que lo orientan a realizar los ejercicios de modo muy personal, por lo que resulta difícil que todos los realicen de igual manera y es prácticamente imposible llevarlos a la práctica de modo exacto e idéntico.
Estos y todos los ejercicios que recomendamos deben basarse en el principio fundamental de que se realicen de modo armonioso respecto al eje vertical o alternando los 2 miembros simétricos respectivos (Post futuro LA SIMETRIA DEL CUERPO, SU EQUILIBRIO Y SU CAMINAR).
La caminata es un ejercicio natural en el ser humano, por lo que no se requiere un precalentamiento. Sin embargo, se recomiendan, para realizar cualquier tipo de caminata, los ejercicios de precalentamiento siguientes, aunque no son indispensables.
Se pueden realizar de acuerdo a las necesidades de cada persona y del estado físico en que se encuentre, como decíamos, uno sólo, dos de ellos o varios.
Como hemos podido señalar, a lo largo de los 100 posts publicados, la estructuración sistémica del método WALK-RWD, permite grandes y numerosos beneficios en todos los órdenes de la condición humana, y uno de los más importantes es que, su práctica integral, es un coadyuvante en la realización personal.
Para tal propósito, me permitiré una definición de lo que entenderemos por “realización personal”. Independientemente del campo a la que pueda referirse, lo esencial está en el valor que se le otorgue asociado a nuestra propia autoestima. Este concepto de la “realización personal” va orientado a la satisfacción que un individuo debe, debería o podría sentir y pensar de lo que ha realizado o podría realizar durante un período de su existencia. Al respecto, desde luego, que puede sentir algo positivo pero también cuestiones negativas, sin embargo, por lo general se orienta a lo que resulta como saldo de esa evaluación sensible e íntima.
Nos decimos: “me siento satisfecho con lo que he realizado hasta esta etapa de mi vida”, o quizás: “a mis 40 años, no estoy alcanzando las metas que me propuse”, y así por el estilo; algunos no tenemos claramente definido nuestros objetivos y por lo mismo nuestras apreciaciones no son muy cuantificables; pero para otras personas sucede lo contrario, que tienen precisadas sus metas anuales y sobre ellas realizan sus evaluaciones periódicas, de una manera precisa.
Es un campo bastante complejo de analizar y de llevar a la práctica, ya que también nos confundimos con algunas de las formas que la sociedad nos muestra como aceptables, o “indispensables” para el logro personal. A todas ellas hay que dejarlas de lado, y sólo quedarnos con nuestras propias ideas y auténtico sentir. Llevo siempre conmigo un aforismo que mucho contrapone sobre lo que la sociedad nos induce para podernos sentir que hemos triunfado: “La fama es el premio que la sociedad otorga a los dormidos; a los despiertos los castiga”.
El sistema WALK-RWD nos conduce hacia el mejoramiento de nuestra realización personal. Sus mecanismos son diversos y la mayoría de ellos se encauzan a hacer sentir bien al individuo que lo practica, comenzando con la satisfacción diaria de haber logrado darle atención a su cuerpo, tanto en el aspecto físico como en el mental.
A partir de esos momentos que se pone en práctica, la persona tomará conciencia de que todas sus acciones las realizará satisfactoriamente, ya que ha iniciado el día tomando acertadamente la decisión de ponerse a caminar y la ha realizado, y por ello mismo, las siguientes decisiones que tomará, habrán de facilitársele.
Le generará una sensibilidad y un sentido de que será más cómodo afirmar que negar, y ello le conducirá a la aceptación de sí mismo y de las demás personas que le rodean.
A medida que avanzan las primeras horas del día, realizando las actividades cotidianas, con la positiva toma de decisiones y de las acciones que conllevan, los diferentes dilemas y temores se irán disipando. Huirán de él -o de ella-, algunos “malos compañeros” como son el nerviosismo, la ansiedad, el pesimismo, la procrastinación, de tal modo que a la mitad del día, estará dispuesto a realizar hasta las tareas desagradables. La apatía y el tedio estarán desconcertados porque no se explicarán qué es lo que está sucediendo. Aquí se estará iniciando la 2ª parte del día –de la parte iluminada)-, y es cuando se empezará a adquirir conciencia que el haber tomado la decisión de practicar el sistema WALK-RWD le ha permitido cambiar el rostro de la 1ª parte de ese día: el cansancio desapareció, la energía para desarrollar actividades se ha multiplicado, tendrá mayor seguridad en sí mismo, y se estará tomando mayor conciencia de que se siente mejor que el día anterior, y es posible que haya olvidado que alguna vez se sintió tan bien.
En algún momento deseará que amanezca el nuevo día para realizar las mismas dinámicas y comprobar que se podrá repetir ese estado de ánimo y vigor, o quizás pensará que tuvo un sueño hermoso. Querrá repetir idénticamente todo el proceso para validarlo.
En esta 2ª parte del día, seguramente dialogará más gustosamente consigo mismo, y ello será muy vigoroso y motivante.
Los pensamientos positivos empezarán a danzar en un jolgorio y a agolparse dentro de su interioridad. Tomará mayor conciencia de su yo, y seguramente empezará a reír, sin tener una razón para ello. Entrará en un silencio reparador y de satisfacción por lo que ha realizado durante el día y de cómo se ha sentido en esas las horas que transcurrieron; se preguntará: ¿Estaré soñando despierto?
Ahora bien, si esto puede llegar a lograrse en un día, conjeturemos lo que conseguiríamos si lo pudiéramos repetir durante 1 semana, 1 mes o 1 año.
La energía de realización se potencializa.
Habrá personas pesimistas o que adolecen de algún malestar que los obliga a no creer en este tipo de dinámicas sencillas. Para ellas también funciona este sistema. Desde luego, sí hay que considerar que no todos los días pueden resultar tan vigorosos y positivos, unos serán buenos y otros no tanto, y que también se escurrirá uno que otro insatisfactorio o desagradable; pero hay que dar el primer paso caminando y el camino se abrirá ese primer día, y le seguirán otros que nos llevarán a recorrer senderos que siempre hemos deseado transitar, y todos hacia la realización personal positiva y auténtica.
Para iniciar la caminata en ese 1er día, donde emprenderemos un decidido apoyo a nuestra realización personal, deberemos previamente definir qué es lo que deseamos hacer, cuáles son las actividades que llevaremos a cabo y cuáles son nuestros objetivos en la vida. Para poder determinar esto, antes que nada será necesario conocernos a nosotros mismos, y por lo general, eso es algo difícil de lograr. No obstante, el sistema WALK-RWD nos permite acercarnos a ese conocimiento. Varios son los posts donde expongo los procedimientos para lograrlo:
Independientemente de que se pueda recurrir a estos procedimientos que se señalan en estos artículos, se puede proceder a escribir -mientras caminemos- las respuestas a las siguientes cuestiones, de un modo honesto y sincero, con el estilo que deseemos, y que de alguna manera nos conducirán a conocernos mejor, de lo que deseamos, nos gusta y no nos gusta, y que tienen además, el propósito de obtener un saldo o balance vivencial al responderlas, escribiéndolas.
¿Cómo me visualizo durante los próximos 5 u 8 años?
¿Cuáles son los eventos más sobresalientes que he vivido y que me gustaría volver a vivir?
¿Qué trabajo laboral me gustaría realizar?
¿Cuál es el peor de los trabajos que he tenido?
¿En dónde me gustaría vivir? ¿En la ciudad, en el campo?
¿Qué tan feliz he sido?
¿Qué tipo de casa-habitación me gustaría? ¿Cabaña, casa, departamento, etc?
¿Cuáles son las actividades que no me gustaría realizar?
¿Cuáles son las actividades que me gustaría realizar siempre?
Escribir o dibujar sobre cualquier otro evento o actividad que haya tenido relevancia en su vida.
Cada cuestión podrá desarrollarla escribiéndola –mientras camina- y posteriormente que haya dado respuesta a todas ellas -en una, dos o tres páginas- dedicarle un par de horas para leerlas nuevamente y analizarlas –mientras camina-, con el objeto de extraer aquellos aspectos vivenciales y de su propia experiencia (Post EL CONCEPTO DE EXPERIENCIA Y EL CAMINAR) que le permitan tener un mejor conocimiento de su yo íntimo, para así poder escribir detalladamente los objetivos que desea alcanzar en la vida.
Obra # 425.- SINGULTUS. (Poema: SE BUSCA UN YO EXTRAVIADO).
El logro de esta fase es indispensable para poder definir los objetivos y para darle sentido a nuestra vida, lo que deberá estar acorde con esa búsqueda de nuestra realización personal. Sin embargo, habremos de estar conscientes de que los objetivos que buscamos en la vida, no son estrictamente fijos, sino que van variando un poco, a media que vamos avanzando con nuestra experiencia (Post EL CONCEPTO DE EXPERIENCIA Y EL CAMINAR).
Una vez descritos y plasmados esos objetivos –y si podemos también precisar metas cuantificadas-, lograremos empezar a definir los compromisos con nosotros mismos, a corto, mediano y largo plazo, con el propósito de poder determinar algunas acciones –de todo tipo- que nos conduzcan durante un cierto período de tiempo hacia el logro de lo que deseamos conseguir.
Estas acciones son del tipo familiar, laboral, deportivo, recreativas, educativas, artísticas, profesionales, que se podrán traducir en las actividades diarias que tendremos que llevar a cabo para alcanzar nuestras metas fijadas, según hemos señalado al principio de este post.
Tengamos presente que cuando estemos en el inicio de esta fase, quizás ya habremos adquirido el hábito saludable de caminar, si utilizamos el sistema para la búsqueda del conocimiento de nosotros mismos, de identificación con nuestro sentido de la vida, de los objetivos, y quizás algún procedimiento del mismo sistema, para mejorar nuestra salud o alguna función de cierto tipo que hayamos relegado, como la de creatividad, la lectura, la escritura o la meditación.
Habremos de estar con la mayor claridad mental, de que las actividades que desarrollemos, de ahora en adelante, serán congruentes con lo que realmente deseamos ser y hacer, con nuestros objetivos particulares, con nuestro sentido de la vida, porque sólo así nos pondremos en el camino para lograr nuestra auténtica “realización personal”.
Obra # 695.- NO, TÚ: CONCIENCIA HUMANA
Por último, quisiera repetir que nos corresponde tener siempre presente que este tipo de objetivos (sentirse bien con uno mismo, la realización personal, sentido de la vida, etc.) pueden ir variando al paso del tiempo, de acuerdo a nuestras experiencias y sobre todo, porque no siempre se sabe qué es lo que verdaderamente deseamos hacer y nos gusta hacer, pero habremos de tener la capacidad para lograrlo; así que también podremos ir cambiando a medida que vamos avanzando en la vida. En otras palabras, tendremos que estar conscientes que la especificidad de nuestra “realización personal” podrá modificarse, pero ya sabemos cómo regenerarla y mejorarla.
Por lo pronto, iniciemos nuestra primera caminata con el objetivo de la búsqueda y el encuentro con nuestra realización personal.
Con este post doy inicio al 4o año del Blog y la publicación de 100 posts.
La época del Pleistoceno, corresponde al período Cuaternario, y se inició aproximadamente entre 1.5 y 2 millones de años. Existieron homínidos como el hombre de Neanderthal y el hombre de Cro-Magnon. Sobre este último se centra fundamentalmente la crónica que relatamos a continuación.
El Pleistoceno se le ha dividido en 3 partes, la Inferior, que corresponde a la más antigua, que tuvo su inicio hace 1.5-2 millones de años, la Media que se inició hace 500,000 años y la Superior, que tuvo su inicio hace apenas 200,000 años.
Este post lo dividiré en dos secciones, una para expresar lo que pudo haber sucedido en ese período de nuestra historia que se le ha denominado Pleistoceno, con respecto a una de las creaturas que habitaban la tierra; y la otra sección representaré en una caricatura lo que le sucedió a ese espécimen, por medio de la cual trato de comunicar lo que podría ocurrirle al homo sapiens si se transforma en un sedentario absoluto.
El Homo Sapiens es un homínido que seguramente convivió con el de Neanderthal, con el de Cro-Magnon y algunos otros, pero sobre todo se le ubica en la época del Holoceno (hace 10,000-15,000 años), con el título de Homo Sapiens Moderno, de hace 15,000 años hasta nuestros días.
Quisiera realizar la primera parte comentando el siguiente gráfico que muestra el desarrollo histórico del hombre caminando sobre el planeta Tierra.
Este mismo gráfico lo presenté en el Post HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE 2.
El período graficado abarca 1 millón y medio de años, desde la época que existían varios homínidos caminando sobre la Tierra: el pithecanthropus erectus, el hombre de Neanderthal, el hombre de Cro-Magnon, el Homo Sapiens, y una decena más de la especie homo, con la característica esencial de que todos ellos se encontraban en una posición erguida y caminaban únicamente sobre sus 2 extremidades inferiores, aunque existían algunas diferencias entre todos ellos, respecto a sus pies, altura, manos, cráneo, ojos y algunas más de tipo orgánico y fisiológico.
Explicaré los aspectos más relevantes del gráfico de un modo breve y conciso.
En el eje horizontal se registra el tiempo en un horizonte histórico de 1.5 millones de años.
En el eje vertical se registran los promedios que el hombre ha tenido la necesidad de caminar sobre la tierra en metros/día.
Del punto [-12,500] años para atrás, los diferentes homínidos caminaban diariamente un promedio de 3,500 metros, ya sea para cazar y recolectar, o bien para trasladarse de una región a otra para realizar esas mismas actividades pero en nuevas tierras con mejores potenciales de caza y recolección. Eran el cien por ciento nómadas.
A partir de este punto se inicia un sedentarismo a nivel general, pues empiezan a descubrir algunas actividades que les permiten asentarse mayor tiempo en cada parada. Empieza a realizarse la agricultura y la ganadería, aunque no como la conocemos hoy en día; sin embargo, ello los aferra a ciertos puntos y les va restando su necesidad de nomadismo.
En esta época se inicia una verdadera revolución en la historia del hombre, pues inicia la construcción de los primeros asentamientos semi-permanentes, con la domesticación de las plantas y los animales. Empieza a sembrar las mismas semillas que recolectaba, a alimentar y criar a ciertos animales para el uso de sus pelajes y carnes.
En cada período que se señala en el gráfico se puede observar cómo el promedio de caminar, a partir de este punto, se va disminuyendo. Podemos percibir que hacia el punto [-2,500] 10,000 años después que se inicia el sedentarismo, el promedio diario de caminata se reduce a la mitad, a 1,750 metros/día. Y hacia el inicio de nuestra era cristiana el promedio diario llega a ser tan sólo de 1,400 metros/día, o sea, una reducción a las 2/5 partes. Lo más grave es que la pendiente es constante y en sólo 14,500 años hemos llegado a un promedio de caminar de tan sólo 150 metros/día, tan sólo en el 1% del tiempo desde que empezamos a ser sedentarios respecto al horizonte analizado, hemos llegado prácticamente a paralizarnos, a ser completamente estacionarios. Se ve claramente que en la época actual NO SE CAMINA prácticamente nada.
Como dato técnico, quisiera comentar que en el “Calendario Holoceno” se considera el año cero precisamente cuando el ser humano deja de ser nómada para convertirse en un ser sedentario, deja de recolectar frutos, granos, raíces, etc., y se dedica a cultivar y a domesticar animales. Este Calendario señala el año 1 como el comienzo de la vida de la Humanidad. Es el período que inicia hace 10,000 años, que se denomina ÉPOCA GEOLÓGICA HOLOCENO, que coincide con la EDAD NEOLÍTICA DE PIEDRA. No obstante, nuestro análisis no tiene nada que ver con lo calendárico-numérico del calendario Holoceno, pero sí con la coincidencia de que en esta época geológica el ser humano inicia una transformación de nómada a sedentario, hace 10,000 años.
A manera de ilustrar mayormente este proceso de sedentarismo, tenemos un gráfico de LAS PERSONAS DE 60 A 85 AÑOS, EN DIFERENTES EPOCAS DE LA HUMANIDAD:
En el eje horizontal se registran los años en ese período de vida, de los 60 a los 85 años.
En el eje vertical se registran los promedios de caminar en kilómetros/año.
En el período prehistórico, en estas edades, se caminaba un promedio anual de 1300 kilómetros. Observamos que en la antigüedad baja a menos de la mitad, a 500 kilómetros por año, y en toda la Edad Media varía de 300 a 100 kilómetros anuales. Para llegar de una manera asintótica a la época moderna a que los ancianos no caminan nada, siendo que este estamento de la sociedad debería de esforzarse a caminar, ya sea por sus propias decisiones o bien estimulados por las instituciones de salud de cada país.
La segunda sección, como mencioné, es una caricatura que me permitirá representar lo que le sucedió a ese espécimen del Pleistoceno, por su cambio de vida.
El personaje principal de nuestro relato y de las caricaturas es el Hombre de Cromañón. Este espécimen fue encontrado en la gruta de Cro-Magnon, Francia, y de ahí su nombre. Vivía en cuevas y era nómada, cazador-recolector.
El hombre de Cromañón pudo haber sido una cruza entre el Neanderthal y el Homo Sapiens, una posible hibridación, pero esto no se puede aseverar de modo contundente.
Tenía características muy parecidas al resto de los demás especímenes del Homo Sapiens, sin embargo, tenía 2 peculiaridades que lo hacía diferente: una, que el hueso de la tibia era muy aplanado transversalmente, lo que ahora llamamos platicnemia; esta enfermedad -la placticnemia- es una deformación de la tibia, del tipo congénito, que presenta achatamiento transversal en ambas caras del hueso, en forma laminada.
IMPACTO QUE RECIBE LA TIBIA CAMINANDO Y CORRIENDO
La otra peculiaridad la tenía en los pies; presentaba una escasez en su desarrollo pues el dedo gordo seguía estando colocado en una posición semi-opuesta al resto de los otros cuatro dedos, lo que le daba la función prensil; y por lo mismo, su capacidad de caminar se veía reducida para recorrer grandes distancias; lo hacía menos dinámico en esta actividad y seguramente se cansaba más rápidamente, aparte de que no podía desarrollar velocidades considerables en la carrera.
Analicemos esta característica desde la observación física de los pies en sí y desde el punto de vista de sus huellas.
Evolución de los pies de los homínidos. A) Mono. B) Cro-Magnon. C) Homo Sapiens
En su forma física podemos observar puntualmente su dedo gordo. En la imagen anterior lo vemos separado del resto de los otros 4 dedos, tanto en los monos como en el hombre de Cromañón. El pie fue evolucionando y conformándose en los homínidos, desde la fase de mono (A), pasando por el pie del hombre de Cromañón (B) hasta llegar al pie del Homo Sapiens (C) actual. Esta transformación se dio a lo largo de miles de años hasta alcanzar el desarrollo que se observa en la imagen C. Muy probablemente esta transformación en los pies que observamos en las 3 imágenes anteriores sea la que le permitió al Homo Sapiens colocarse en una posición superior respecto al resto de los animales, pero sobre todo por encima de los mamíferos y sus hermanos homínidos.
Observando las huellas que dejan estos tres, podemos detectar la dificultad en el paso al caminar o correr. En la siguientes imágenes vemos que la huella del mono (A) descansa menos sobre el suelo, ello nos permite inferir que aunque podría representar mayor velocidad, es definitivo que el no asentar completamente el pie le resta equilibrio y sustento para el caminar o correr, amén de que no revela una posición erecta completa, lo que representa también una carencia en la simetría del caminar y en la estabilidad del cuerpo al correr o trotar (Post futuro LA SIMETRIA DEL CUERPO, SU EQUILIBRIO Y EL CAMINAR)
Huellas de los pies de homínidos. A) Mono. B) Cro-Magnon. C) Homo Sapiens
En la huella del hombre de Cromañón (huella B) observamos mayor posición sobre el suelo pero aun así no lo logra asentar completamente, lo que le dio menos estabilidad y cierta dificultad para caminar por largas distancias y alcanzar velocidades que ya el Homo Sapiens pudo lograr (huella C).
Gastón Bachelard nos dice: “El órgano se construye mediante la función”[…]“Desde ya hace mucho tiempo nos hemos asombrado ante el hecho de que las diferentes especies animales se encuentran coordinadas tanto histórica como funcionalmente. El orden de sucesión de las especies da el orden de los órganos coexistentes en un individuo determinado”. (LA INTUICIÓN DEL INSTANTE, F.C.E. Gastón Bachelard). Extremidades, órganos, miembros, todos ellos se van especializando de acuerdo a sus funciones y por ello el ordenamiento que se genera en la evolución de las especies superiores responde a dicha funcionalidad y a su vez dicta la conformación de los mismos.
Obra 1060.-PRAKRTI-NATURALEZA ESENCIAL
Ahora pasaremos a la historieta de Litos y Litas que fueron dos homínidos –de la especie Cro-Magnon- que se la veían muy difícil en aquellas épocas pre-históricas.
Se afirmaba que por haber pertenecido a la familia de los Cromañón me cansaba demasiado durante las largas caminatas en busca de comida, -decía Litos- y por esa razón no pude sobrevivir, y desaparecí. Algunos compañeros de otras tribus, nos decían que no nos gustaba cazar; que éramos flojos para perseguir a los animales. Nos resistíamos y preferíamos la comodidad de la recolección de frutas, verduras y raíces.
Quisiera platicarles un pasaje cotidiano de mi vida, cuando regresaba agotado a mi cueva para estar con mi mujer. Esto sucedió hace como 1 millón de años atrás. Cada vez que Litas acudía a recibirme, después de dos o tres días de haberme ausentado para conseguir los alimentos… escuchen lo que dialogábamos; desde luego, me he permitido transcribir el lenguaje primitivo que utilizábamos.
Esto es lo que se escuchaba al ingresar por la parte principal de la gruta:
Quisiera señalar que no todo eran malas noticias, porque seguramente se podría decir que esta fue la ocasión proto-histórica de la invención de los zapatos.
Continuará…
Conozca en el siguiente capítulo cómo fue que Litas inventó, en esas épocas prehistóricas, los mocasines y los tenis…
El lenguaje simbólico siempre ha convivido con el ser humano desde sus primeros pasos sobre la tierra. Su necesidad de comunicarse lo condujo a crear distintos lenguajes. Sin lugar a dudas, el lenguaje oral, el lingüístico, fue el primero que utilizó para satisfacer esa necesidad intrínseca a su ser. El arte, las matemáticas, la religión, son otros lenguajes que se incorporaron a su desarrollo en todos sus aspectos físicos, intelectuales y espirituales.
Cada uno de ellos contiene diferentes niveles de abstracción y así mismo cumplen con distintos cometidos.
El lenguaje oral se desarrolló de modo ingénito al ser humano, a la par de otros como el arte plástico, cuyas manifestaciones y testimonios rupestres se le han encontrado desarrolladas desde la época paleolítica –desenvolvimiento de varios homínidos-. No obstante, esa gran necesidad de comunicación colocó al Homo Sapiens en una posición que lo orientó a desarrollar posteriormente la escritura después de muchos milenios, a fin de satisfacerla.
Apenas hace aproximadamente 5,000 años el ser humano empieza a ampliar su lenguaje verbal, creando símbolos que representaran los sonidos orales, hablados guturalmente, asociando signos y caracteres para cada una de las palabras, dando lugar al lenguaje escrito mediante códigos y grafías de escritura, en diferentes regiones del planeta.
Ha de comprenderse que la escritura siempre estuvo asociada a la lectura, por ello nacen juntas y se desarrollan asidas de la mano.
El lenguaje plástico, pictórico, en relieve, escultórico, etc., era demasiado abstracto para ciertos cometidos que el ser humano necesitaba para expresarse y comunicarse en otras manifestaciones de tipo social-comercial y con mayor precisión. Fue necesario que esas otras esferas de la comunicación fueran atendidas con otro lenguaje: el lenguaje escrito; un lenguaje con otras especificaciones simbólicas que le permitieran satisfacer aquellas otras exigencias de comunicación, y no se expusiera a confusiones e inexactitudes comunicativas o de expresión.
Con esos requerimientos nace la escritura y la lectura, asimilando mayores especificaciones concretas y precisas, que pudiera permitir la comunicación más concisa y metódica, con una traducción por medio de signos especiales, concretos y diferenciados.
Se percibe que el ser humano tiene un artista plástico interior, que le permite comunicar algunas emociones y sentires que mantiene cargados en su interioridad; un lenguaje que no se puede sustituir, aunque algunos expertos comenten que se puede remplazar con la suma de 2 o 3 de otros lenguajes. Su conformación contiene manantiales de expresión que difícilmente se pueden encontrar en otros lenguajes simbólicos. Este ser interior nace con el Homo Sapiens y sus manifestaciones casi se realizan de forma inmediata a su aparición sobre la tierra; mantener a ese ser despierto y actuando es ayudar a sostenerlo y alimentarlo con fortaleza y vida.
Ahora bien, así como la Naturaleza física ha participado directamente en nuestro cambio de nómadas a sedentarios, también el Homo Sapiens contribuyó en ello, pues ha venido creando esas “muletas” artificiales, extraordinarias y efectivas, tanto del tipo tecnológico como económicas y de desarrollo humano, para que evitemos poner nuestros pies sobre la tierra llanamente. Ya mostramos en el Post HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE I y en el Post .HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE II, cómo en el transcurso de 1.5 millones de años el Homo Sapiens se convirtió en un ser que ya prácticamente no camina; no dudo que también él mismo logrará “desestimular” su proceso de leer y escribir; actividades recientes, como ya anotamos, pues se forjan hace apenas 5,000 años.
Expresamos en la Parte I, de los posts señalados, cómo el ser humano ha venido abandonando la práctica de caminar a lo largo de los últimos 10,000 años, habiendo sido, desde los tiempos más remotos, un perfecto caminante en su característica de erectus y nómada.
Seguramente creará otras “muletas” para dejar de leer y escribir. Una forma de evitar seguir leyendo es creando “chips” o circuitos complejos integrados, y colocándolos en el cerebro humano, a los cuales se le almacenaría todo el conocimiento que la Humanidad ha creado hasta el momento histórico que se dé ese injerto. Por otro lado, la actividad de escribir la podrían desarrollar ciertos robots especiales construidos con potentes computadores que les permitan acrecentar y perfeccionar esa creación comunicativa y artística humana. Ambas formas tecnológicas están próximas a desarrollarse, están a la vuelta de la esquina.
Un ejemplo que estamos viviendo en la actualidad, y que evitarán ambas actividades del leer y el escribir, es el aprendizaje de otros idiomas; además con ello, se impedirá otro aspecto fundamental en el desarrollo mental que se logra con el aprendizaje de otro idioma además del materno, que le podemos llamar extensión lingüística, relacionado con la conceptualización filológica (etimológica y gramatical) que logra una intensificación mental del cerebro. Esos dispositivos son los traductores digitales de idiomas.
Gráficamente podríamos aventurarnos a predecir globalmente este proceso futurista, como se sugiere a continuación, que pasaríamos de la fase A) Situación histórica, a la fase B) Situación probable a futuro:
A) SITUACIÓN HISTÓRICA
B) SITUACIÓN PROBABLE A FUTURO
NOTA: Por necesidades de construcción y claridad de la gráfica, el eje horizontal está desproporcionado. En la línea de abajo se muestran los puntos de la gráfica a una escala correcta.
¿El dejar de caminar es una evolución o un retroceso?
Es muy probable que algunas de las enfermedades que nos están afectando, sea porque hemos sustituido el trasladarnos a pie, al utilizar medios de transporte, por haber dejado de caminar. El hombre del futuro quizás será el HOMO-ITER, aquel que tendrá mayor consciencia que debe ahora sustituir algunos medios de transporte (Post LOS ANTIGUOS MAYAS Y SUS CAMINOS BLANCOS. PARTE I), para volver a transitar a pie, y otras actividades que desarrolla parado debe empezar a realizarlas caminando, y otras más que las desarrolla sentado, deberá desarrollarlas parado y/o caminando. (Post HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE I y Post HOMO-ITER: HOMBRE CAMINANTE. PARTE II).
¿El dejar de leer y de escribir, es una evolución o un retroceso?
En varios posts ya he mencionado los grandes beneficios que obtenemos por leer y escribir, cuando caminamos. Sería inoportuno volver a repetirlos, sin embargo, podemos agregar que caer en el sedentarismo del caminar ya lo hemos logrado, pero alcanzar el “sedentarismo de la lectura y de la escritura” sería un paso más que daríamos para provocar en el ser humano un retroceso, y seguramente generará en su desarrollo físico y mental, una degeneración absoluta y difícil de escapar de ella.
Quisiera ser enfático en lo siguiente: Leemos y almacenamos; escribimos y descargamos información procesada desde nuestra interioridad. Cuando vamos leyendo y escribiendo, ya sean notas o textos, mientras caminamos, nuestra mente recibe información a través de los sentidos y esa información no la recibe de modo pasivo, sino que la procesa -analiza-, la compone -confecciona, matiza- y la recompone -descompone, acomoda, organiza, corrige, modifica, reforma, integra-, de tal manera que los estímulos exteriores los transforma en imágenes que cada uno de nosotros lo realiza de modo muy particular e irrepetible. Nos mueve todo el cerebro y la mente, generando un número apreciable de mensajes a todos los órganos, sistemas y glándulas del organismo. Una verdadera Fuente de la Juventud. (Post EL SISTEMA WALK-RWD ESTIMULA EL PENSAMIENTO CREATIVO).
Sería muy provechoso enlistar, especular e imaginar las distintas y posibles innovaciones tecnológicas-digitales que en un futuro ya muy próximo nos evitarán leer y escribir. Como decía, están a la vuelta de la esquina, o ya están en nuestro medio actuando desgraciadamente en contra de estos poderosos procesos de desarrollo mental humano, como lo hemos señalado al utilizar los traductores digitales de idiomas. También podríamos imaginar los sistemas digitales implantados en el cerebro humano que funcionen como creadores dibujantes o plásticos, por no decir pintores, escultores y diseñadores gráficos.
Ahora bien, he podido presentar un escenario posible al considerar que en el futuro podríamos resolver parte de la repercusión que ha generado el sedentarismo en el ser humano, al prever que podría surgir un nuevo ser, el HOMO-ITER, que sería un esforzado individuo –hombre y mujer- que ha tomado conciencia que el caminar es la CUASI-FUENTE DE LA JUVENTUD.
El estadio que ahora estoy describiendo podría limitarse y hasta hacerlo desaparecer, si tomamos conciencia de lo que nos espera si continuamos por esta vía del “tecnologismo” acelerado, sin analizar los efectos negativos que pueden provocar en el ser humano.
En el año 2005 se premió el cuento “Apocalipsis Literas” en el Concurso de Cuento Corto, que me gustaría citar algunas de sus partes que considero sobresalientes, como una premonición de lo que puede acontecer en el futuro. La autora de dicho cuento, Edel C. Piñera, prevé un “linguaecidio”, y expresa: “Parece ser que así como antiguamente desaparecieron los juglares, los bardos, escribas y amanuenses, las litográficas y las imprentas, también fueron desapareciendo los procesadores de texto, los lectores y los escritores. Por lo visto habría concluido la era de los usuarios de la palabra escrita y con ella de la comunicación verbal. […] La palabra quedó confinada al ostracismo; sobre todo después de la promulgación de la «2ª Ley 3.1416» referente a la prohibición mundial de escritos y escritores de todo tema que no fuera cien por ciento científico-tecnológico. Esta 2ª Ley de prohibición ‘agregó castigos severos, incluyendo la pena de muerte para los reincidentes’, para cualquiera de las partes que se detectara haciendo uso de ellas en su forma convencional o literaria –oral y escrita- pronunciándolas, dictándolas, escribiéndolas, leyéndolas u oyéndolas. Todo vocablo unido a otro(s) que no se refiriese a algún contenido numeral, matemático, contable, financiero o cibernético, sería considerado como subversivo. […] La invasión de virus digitalizados atacando todo tipo de texto que no fuera matemático, escrito en la red y por cualquier otro medio electrónico terminó por hacer sucumbir todo intento por rescatar el lenguaje; los versos y la prosa sangraron hermanados en simbiótica mutilación agónica (agonista). […] El paso a tales niveles de supresión lingüística fue sencillo, considerando que un 70 por ciento de la población mundial ya era analfabeta desde el inicio del siglo XXI y que en aquellos tiempos se sugería a la población quejosa mejor «no leer» para no enterarse de los problemas de las sociedades de ese tiempo.”
Así es que, antes de que empecemos a ser seres analfabetas en sí, por la vía analógica-digital, busquemos las formas de convertirnos desde estos momentos en Homo-Lectorem y Homo-Escriptorem y que con esta conversión podamos avanzar hacia el futuro sin decadencia ni degeneración por evitarle a nuestro cerebro actividades que le han servido y le podrán seguir sirviendo como motores de alimentación y propulsión energética y nutritiva, aparte de que fueron las principales manantiales para colocarnos en este estadio de desarrollo inimaginable.
Podemos más aún considerar que merecemos intentar “crear” conscientemente a personas con 2 o más funciones en una misma: Caminante-Lector, Caminante-Escritor, o inclusive Caminante-Lector-Escritor. (Walker-Reader o Walker-Writer o Walker-Reader-Writer).
¿El dejar de dibujar es una evolución o un retroceso?
Abatir al dibujante que tenemos en nuestro interior es actuar contra natura.
No dudemos que debemos participar en la creación de esos tipos de seres humanos creativos y sanos, a través de la lectura, la escritura y el dibujo, mientras caminamos todos los días. Además, no debo dejar de mencionar que, aunque el ser humano tiene ingénito un artista plástico interior, podría llegar el momento en que se atrofie esa naturaleza humana de creador plástico, si no tomamos acciones en ese sentido de fomentar, nutrir y auto-reproducir a esos distintos HOMO que hemos estado desarrollando hasta estos momentos.
