ARMONÍA DEL CUERPO CON LA MENTE

Hemos mencionado que cuando caminemos, debemos dejar fluir el tiempo haciéndolo su aliado y después de 10-15 minutos, su cuerpo y su mente estarán realizando actividades íntimamente coordinadas, con una total abstracción del tiempo. Esta forma de armonizar al cuerpo con la mente, mediante la caminata y la lectura, nos conduce a una liberación plena. No podrá distinguir si el tiempo viaja junto a usted, o si se fue también a caminar por otros senderos del mismo parque o quizás más allá, lo cierto es que, como por arte de magia, se escabulle y perderá el contacto con él.

Lo mismo sucede -y a veces hasta con mayor profundidad- al combinar el caminar con la escritura. Para mí es bastante más liberador y me permite abstraerme en mayor medida esta última combinación; las pruebas de ello son contundentes, pues por lo general yo realizo caminatas, en promedio, de 2.6 kilómetros de recorrido, pero cuando, en lugar de leer, prefiero escribir, me excedo siempre de esta distancia en un 30 a 50 por ciento de esa distancia. Desde luego, estas diferencias tienen que ver con las inclinaciones de cada persona y con el tipo de lectura seleccionada -más o menos interesante o apasionante- y con la clase de texto que se haya decidido escribir.

72 respuestas a “ARMONÍA DEL CUERPO CON LA MENTE”

  1. First off I want to say great blog! I had a quick question which I’d like to ask if you don’t mind.

    I was interested to know how you center yourself and clear your
    thoughts prior to writing. I’ve had a hard time clearing my mind in getting
    my thoughts out. I truly do enjoy writing but it just
    seems like the first 10 to 15 minutes are usually lost just trying
    to figure out how to begin. Any suggestions or
    tips? Appreciate it!

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