EL SISTEMA WALK-RWD IMPULSA LA REALIZACIÓN PERSONAL

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Como hemos podido señalar, a lo largo de los 100 posts publicados, la estructuración sistémica del método WALK-RWD, permite grandes y numerosos beneficios en todos los órdenes de la condición humana, y uno de los más importantes es que, su práctica integral, es un coadyuvante en la realización personal.

Para tal propósito, me permitiré una definición de lo que entenderemos por “realización personal”. Independientemente del campo a la que pueda referirse, lo esencial está en el valor que se le otorgue asociado a nuestra propia autoestima. Este concepto de la “realización personal” va orientado a la satisfacción que un individuo debe, debería o podría sentir y pensar de lo que ha realizado o podría realizar durante un período de su existencia. Al respecto, desde luego, que puede sentir algo positivo pero también cuestiones negativas, sin embargo, por lo general se orienta a lo que resulta como saldo de esa evaluación sensible e íntima.

Nos decimos: “me siento satisfecho con lo que he realizado hasta esta etapa de mi vida”, o quizás: “a mis 40 años, no estoy alcanzando las metas que me propuse”, y así por el estilo; algunos no tenemos claramente definido nuestros objetivos y por lo mismo nuestras apreciaciones no son muy cuantificables; pero para otras personas sucede lo contrario, que tienen precisadas sus metas anuales y sobre ellas realizan sus evaluaciones periódicas, de una manera precisa.

Es un campo bastante complejo de analizar y de llevar a la práctica, ya que también nos confundimos con algunas de las formas que la sociedad nos muestra como aceptables, o “indispensables” para el logro personal. A todas ellas hay que dejarlas de lado, y sólo quedarnos con nuestras propias ideas y auténtico sentir. Llevo siempre conmigo un aforismo que mucho contrapone sobre lo que la sociedad nos induce para podernos sentir que hemos triunfado: “La fama es el premio que la sociedad otorga a los dormidos; a los despiertos los castiga”.

El sistema WALK-RWD nos conduce hacia el mejoramiento de nuestra realización personal. Sus mecanismos son diversos y la mayoría de ellos se encauzan a hacer sentir bien al individuo que lo practica, comenzando con la satisfacción diaria de haber logrado darle atención a su cuerpo, tanto en el aspecto físico como en el mental.

A partir de esos momentos que se pone en práctica, la persona tomará conciencia de que todas sus acciones las realizará satisfactoriamente, ya que ha iniciado el día tomando acertadamente la decisión de ponerse a caminar y la ha realizado, y por ello mismo, las siguientes decisiones que tomará, habrán de facilitársele.

Le generará una sensibilidad y un sentido de que será más cómodo afirmar que negar, y ello le conducirá a la aceptación de sí mismo y de las demás personas que le rodean.

A medida que avanzan las primeras horas del día, realizando las actividades cotidianas, con la positiva toma de decisiones y de las acciones que conllevan, los diferentes dilemas y temores se irán disipando. Huirán de él -o de ella-, algunos “malos compañeros” como son el nerviosismo, la ansiedad, el pesimismo, la procrastinación, de tal modo que a la mitad del día, estará dispuesto a realizar hasta las tareas desagradables. La apatía y el tedio estarán desconcertados porque no se explicarán qué es lo que está sucediendo. Aquí se estará iniciando la 2ª parte del día –de la parte iluminada)-, y es cuando se empezará a adquirir conciencia que el haber tomado la decisión de practicar el sistema WALK-RWD le ha permitido cambiar el rostro de la 1ª parte de ese día: el cansancio desapareció, la energía para desarrollar actividades se ha multiplicado, tendrá mayor seguridad en sí mismo, y se estará tomando mayor conciencia de que se siente mejor que el día anterior, y es posible que haya olvidado que alguna vez se sintió tan bien.

En algún momento deseará que amanezca el nuevo día para realizar las mismas dinámicas y comprobar que se podrá repetir ese estado de ánimo y vigor, o quizás pensará que tuvo un sueño hermoso. Querrá repetir idénticamente todo el proceso para validarlo.

En esta 2ª parte del día, seguramente dialogará más gustosamente consigo mismo, y ello será muy vigoroso y motivante.

Los pensamientos positivos empezarán a danzar en un jolgorio y a agolparse dentro de su interioridad. Tomará mayor conciencia de su yo, y seguramente empezará a reír, sin tener una razón para ello. Entrará en un silencio reparador y de satisfacción por lo que ha realizado durante el día y de cómo se ha sentido en esas las horas que transcurrieron; se preguntará: ¿Estaré soñando despierto?

Ahora bien, si esto puede llegar a lograrse en un día, conjeturemos lo que conseguiríamos si lo pudiéramos repetir durante 1 semana, 1 mes o 1 año.

La energía de realización se potencializa.

Habrá personas pesimistas o que adolecen de algún malestar que los obliga a no creer en este tipo de dinámicas sencillas. Para ellas también funciona este sistema. Desde luego, sí hay que considerar que no todos los días pueden resultar tan vigorosos y positivos, unos serán buenos y otros no tanto, y que también se escurrirá uno que otro insatisfactorio o desagradable; pero hay que dar el primer paso caminando y el camino se abrirá ese primer día, y le seguirán otros que nos llevarán a recorrer senderos que siempre hemos deseado transitar, y todos hacia la realización personal positiva y auténtica.

Para iniciar la caminata en ese 1er día, donde emprenderemos un decidido apoyo a nuestra realización personal, deberemos previamente definir qué es lo que deseamos hacer, cuáles son las actividades que llevaremos a cabo y cuáles son nuestros objetivos en la vida. Para poder determinar esto, antes que nada será necesario conocernos a nosotros mismos, y por lo general, eso es algo difícil de lograr. No obstante, el sistema WALK-RWD nos permite acercarnos a ese conocimiento. Varios son los posts donde expongo los procedimientos para lograrlo:

DIBUJAR Y UMBRALISMO, PARA CONOCER NUESTRO YO INTERIOR

ESCRIBIR PARA CONOCERNOS Y ACEPTARNOS MEJOR A NOSOTROS MISMOS

DIBUJAR, PARA CONOCERNOS MEJOR

¿QUIÉN DESEO SER? ¿QUIÉN SOY?

DIÁLOGO CON NOSOTROS MISMOS, MIENTRAS LEEMOS Y CAMINAMOS

Independientemente de que se pueda recurrir a estos procedimientos que se señalan en estos artículos, se puede proceder a escribir -mientras caminemos- las respuestas a las siguientes cuestiones, de un modo honesto y sincero, con el estilo que deseemos, y que de alguna manera nos conducirán a conocernos mejor, de lo que deseamos, nos gusta y no nos gusta, y que tienen además, el propósito de obtener un saldo o balance vivencial al responderlas, escribiéndolas.

• ¿Cómo me visualizo durante los próximos 5 u 8 años?
• ¿Cuáles son los eventos más sobresalientes que he vivido y que me gustaría volver a vivir?
• ¿Qué trabajo laboral me gustaría realizar?
• ¿Cuál es el peor de los trabajos que he tenido?
• ¿En dónde me gustaría vivir? ¿En la ciudad, en el campo?
• ¿Qué tan feliz he sido?
• ¿Qué tipo de casa-habitación me gustaría? ¿Cabaña, casa, departamento, etc?
• ¿Cuáles son las actividades que no me gustaría realizar?
• ¿Cuáles son las actividades que me gustaría realizar siempre?
• Escribir o dibujar sobre cualquier otro evento o actividad que haya tenido relevancia en su vida.

Cada cuestión podrá desarrollarla escribiéndola –mientras camina- y posteriormente que haya dado respuesta a todas ellas -en una, dos o tres páginas- dedicarle un par de horas para leerlas nuevamente y analizarlas –mientras camina-, con el objeto de extraer aquellos aspectos vivenciales y de su propia experiencia (Post EL CONCEPTO DE EXPERIENCIA Y EL CAMINAR) que le permitan tener un mejor conocimiento de su yo íntimo, para así poder escribir detalladamente los objetivos que desea alcanzar en la vida.

El logro de esta fase es indispensable para poder definir los objetivos y para darle sentido a nuestra vida, lo que deberá estar acorde con esa búsqueda de nuestra realización personal. Sin embargo, habremos de estar conscientes de que los objetivos que buscamos en la vida, no son estrictamente fijos, sino que van variando un poco, a media que vamos avanzando con nuestra experiencia (Post EL CONCEPTO DE EXPERIENCIA Y EL CAMINAR).

Una vez descritos y plasmados esos objetivos –y si podemos también precisar metas cuantificadas-, lograremos empezar a definir los compromisos con nosotros mismos, a corto, mediano y largo plazo, con el propósito de poder determinar algunas acciones –de todo tipo- que nos conduzcan durante un cierto período de tiempo hacia el logro de lo que deseamos conseguir.

Estas acciones son del tipo familiar, laboral, deportivo, recreativas, educativas, artísticas, profesionales, que se podrán traducir en las actividades diarias que tendremos que llevar a cabo para alcanzar nuestras metas fijadas, según hemos señalado al principio de este post.

Tengamos presente que cuando estemos en el inicio de esta fase, quizás ya habremos adquirido el hábito saludable de caminar, si utilizamos el sistema para la búsqueda del conocimiento de nosotros mismos, de identificación con nuestro sentido de la vida, de los objetivos, y quizás algún procedimiento del mismo sistema, para mejorar nuestra salud o alguna función de cierto tipo que hayamos relegado, como la de creatividad, la lectura, la escritura o la meditación.

Habremos de estar con la mayor claridad mental, de que las actividades que desarrollemos, de ahora en adelante, serán congruentes con lo que realmente deseamos ser y hacer, con nuestros objetivos particulares, con nuestro sentido de la vida, porque sólo así nos pondremos en el camino para lograr nuestra auténtica “realización personal”.

Por último, quisiera repetir que nos corresponde tener siempre presente que este tipo de objetivos (sentirse bien con uno mismo, la realización personal, sentido de la vida, etc.) pueden ir variando al paso del tiempo, de acuerdo a nuestras experiencias y sobre todo, porque no siempre se sabe qué es lo que verdaderamente deseamos hacer y nos gusta hacer, pero habremos de tener la capacidad para lograrlo; así que también podremos ir cambiando a medida que vamos avanzando en la vida. En otras palabras, tendremos que estar conscientes que la especificidad de nuestra “realización personal” podrá modificarse, pero ya sabemos cómo regenerarla y mejorarla.

Por lo pronto, iniciemos nuestra primera caminata con el objetivo de la búsqueda y el encuentro con nuestra realización personal.