DIBUJAR Y UMBRALISMO, PARA CONOCER NUESTRO YO INTERIOR

Quisiera enfatizar que mediante el dibujo, esa habilidad que tenemos –mucha o poca- para representar mediante imágenes gráficas distintas ideas, concepciones, imaginaciones, pensamientos, sensaciones, que emanan de nuestra interioridad, ya sea de un modo consciente o inconsciente, podemos de una manera creativa saber y comprender lo que sentimos y lo que pensamos. Este medio artístico nos permite dar respuesta, entre otras cosas a lo que deseamos ser y lo que somos en el momento presente.

Las grandes ideas se dan durante el proceso de este sistema, pero con mayor intensidad cuando desarrollamos nuestras capacidades de dibujar lo que sentimos y pensamos, lo que emana de nuestra interioridad. No es sólo el hecho de realizar un dibujo, sino de darle rienda suelta a esa inmensa capacidad que tenemos de representar nuestras sensaciones y pensamientos, mediante imágenes, que en nuestro sistema occidental, por lo general se ha ido menguando (mermando, decreciendo, apagando, deteriorando), y por lo general todos nuestros esfuerzos se concentran en el diálogo con la letra escrita, ya sea leyendo o escribiendo. Sin embargo, a medida que vamos soltando nuestras capacidades en la actividad plástica dibujística, le damos crédito a nuestras posibilidades creativas y artísticas. La función hace al órgano.

Para disponer de otro mecanismo diferente a los tradicionales para traducir estas imágenes dibujísticas, quisiera brevemente transmitir lo que he podido observar y experimentar a través de una práctica que he llamado umbralismo, que es una forma que nos permite comprender dos elementos o más que se contrastan en este sistema. El umbral es un portal definido en el límite de transición en el que se contrastan y se contraponen los elementos, los procedimientos, las ideas, y en nuestro caso la información contenida en imágenes gráficas, las cuales se enriquecen iluminando sus partes constitutivas esenciales. Los analistas (observadores e investigadores) que podrían aplicar este procedimiento se ven fomentados e impulsados en sus funciones creativas e interpretativas, tomando conciencia de la participación de lo inconsciente, que a su vez se transmite en ese estado de transición por el umbral activado.

En mi libro Tap Tap, Plástica y Poesía recurro a este sistema para evaluar los Complejos Macro-plásticos que utilizo para determinar las partes de cada obra plástica en cuanto a sus características sobresalientes. Podemos decir que dos elementos o más se enriquecen para su asimilación, reacción y comprensión cuando se contrastan en este umbral; es decir, se colocan temporal, espacial y numéricamente en el umbral dentro de sus fronteras y se confrontan analíticamente en este continuo definido por su “dimensión límite” develando sus propiedades secundarias (PII) y terciarias (PIII). Es un proceso que inicia y termina en un tiempo perentorio, sin embargo, tiene la facultad de reiniciar nuevamente para aproximarnos mejor a nuestras metas.

Pasar por el umbral es semejante a la actividad de introducir un líquido especial contrastante en el cuerpo humano para observarlo a través de los rayos X, es decir, el sistema operativo nos provee de mecanismos analíticos tanto cuantitativos como cualitativos para conocer los elementos plásticos de toda la obra, así como de sus partes esenciales constitutivas, tanto básicas como ilustrativas sobresalientes. Así mismo, tiene el objeto de obtener la diferenciación relativa entre secciones (físicas) del dibujo o la pintura, previamente seleccionadas, respecto a los elementos plásticos dominantes.

Como en otros escritos he mencionado, si alguien quisiera tener mayor información o algún dato extra sobre esto que he escrito en éste o en algún otro, con mucho gusto puedo proporcionarle de inmediato toda la información que me solicite.

Los invito a leer esta otra publicación que escribí sobre el tema:

DIBUJAR, PARA CONOCERNOS MEJOR

Loya Lopategui, Carlos, Tap Tap, Plástica y Poesía, EMULISA, México, 2017.

EL SISTEMA WALK-RWD Y EL ZEN

El sistema integral WALK-RWD nos revela una forma sana de vivir, con gusto y satisfacción. Al igual que el Zen, nos permite realizar nuestras tareas cotidianas de modo consciente en el aquí y ahora; su objetivo general es alcanzar un estado apasionante por cualquiera de las 4 actividades que involucra o de manera global. Lograr esa pasión es su meta principal, en los momentos que se lleve a efecto. Cada una de sus actividades fundamentales (caminar, leer, escribir y dibujar) es motivadora de las restantes; sólo tenemos que iniciar nuestra caminata y en pocos minutos nos entusiasmaremos para continuar leyendo, escribiendo o dibujando. En otras palabras, podemos vivir el momento presente de modo relajado y equilibrado, ya que ese estado vehemente nos conduce a realizar esas actividades absortos y concentrados, de tal forma que no sentimos correr el tiempo, es decir, a través de la meditación dinámica o activa.

Los invito a leer estas otras publicaciones que escribí sobre el tema:

EL CAMINAR, LA MEDITACIÓN Y LAS ONDAS CEREBRALES

EL “AQUÍ Y EL AHORA” CON EL SISTEMA WALK-RWD

OBJETIVOS DEL SISTEMA.

LA SELECCIÓN DE LOS LIBROS

Al inicio es muy recomendable elegir aquellos libros que nos apasionen pues serán un atractivo y un mecanismo motivador para caminar y para desarrollar las otras actividades.

Para la lectura es recomendable seleccionar los libros que tengan un interés para nosotros, pues si nos esforzamos en ello, quizás no alcancemos el interés necesario y lo veamos como obligación, como cuando sentimos que tenemos que cumplir con algún programa de estudios insoslayable.

Debemos tener conciencia que cuando estemos dispuestos a caminar con un amplio interés en ello, podemos seleccionar algún tipo de lectura no tan atractiva, sin embargo, deberemos tener mucho cuidado si elegimos algún libro que nos provoque rechazo.

El sistema en sí, logra que la lectura y la escritura sean más agradables, disfrutables y satisfactorios, y por lo mismo, menos difícil de llevar a cabo esas dos actividades. Realizarlas, mientras se camina, las transforma  -la lectura y la escritura-  en parte de nosotros mismos.

Para las primeras caminatas, podemos recomendar libros sencillos, como:

  • Libros de apotegmas, poesía, frases célebres, o algo parecido
  • Aquellos libros que siempre hemos querido leer
  • Libros no complejos, ni difíciles
  • Libros no de gran tamaño, ligeros, de pocas páginas. No como los que se observan en la obra adjunta No. 125 “Infinitos” (acuarela, 1.10 x 0.70 m.). Esta obra se inspiró en un poema titulado: “Un libro a tiempo”.

Es el arte de ser uno mismo a través de la lectura, la escritura y el dibujo, mientras se camina.

POEMA: “UN LIBRO A TIEMPO” Al verte así solitario y aislado un libro es el que habría de acompañarte, es el mejor amigo acércate a él aférrate a su destino y escúchalo óyelo en silencio y en voz alta también, tiene muchas cosas que decirte podrá conducirte por caminos desconocidos, y así tu otro compañero, ese que se hace llamar tiempo podrá disfrutarlo de igual manera; los tres tendrán algo que decirse, aférrate con tus manos a ellos, y de vez en vez deja que los dos te sostengan y caminen juntos, pero perderlos de vista, jamás, dibújalos en tu mente y siempre tenlos presente.                    & Rehuir la lectura de un libro es como el sueño perdido en la noche anterior, no podrás nunca más disfrutar ese placer, se habrá ido para nunca retornar, no podrás compensarlo pues el amigo común se lo habrá llevado, bien ocúpate de ambos que no se suelten de la mano estréchalos tú mientras puedas.

OBRA # 125-INFINITOS

LA CONTEMPLACIÓN DURANTE LA CAMINATA

La contemplación es una actividad que podemos practicar cuando sintamos el deseo de hacerlo, su necesidad imperiosa para llevarla a cabo o bien cuando las otras actividades nos hayan saciado. Si la lectura y la escritura, en cualquier día que hayamos decidido caminar, no son muy atractivas, pensemos que podemos realizar esa caminata con el propósito únicamente de contemplar la naturaleza, en cualquiera de las siguientes opciones:

  1. Escenarios panorámicos
  2. Animales salvajes
  3. Flores y plantas silvestres
  4. Colores de la naturaleza
  5. Aspectos geológicos
  6. El cielo y las nubes
  7. Y decenas de otras cosas más

Esta actividad de la contemplación funciona con nuestra intimidad, pues nos permite dialogar plenamente con nosotros mismos, con nuestro ser interior, al estar siendo acompañados únicamente por la naturaleza, en un estado de intimidad y recogimiento, como si nos aisláramos para acompañarnos únicamente por la señora naturaleza.

Para este tipo de caminatas les recomendamos llevar consigo una cámara fotográfica, para realizar algunas tomas que así se deseen.

Tratemos de dejar descansar a la conciencia, a la razón, al raciocinio, a la reflexión, y a todas las otras funciones que se desarrollan enteramente por el cerebro. Dejemos hacer su parte al inconsciente; este nunca descansa, siempre está activo, nunca se cansa. Seamos únicamente contemplativos.

EL CAMINAR, LA MEDITACIÓN Y LAS ONDAS CEREBRALES

Contra algunas opiniones que se esgrimen sobre el cómo lograr la meditación, este sistema integral de caminar no necesariamente requiere de esas condiciones y requisitos.

Aquellas recomiendan estar en una posición confortable y de reposo; en un lugar agradable, de preferencia en un cuarto aislado, para lograr que esté silencioso y apacible; y poner la mente “vacía”.

Con el sistema de leer, escribir o dibujar mientras se camina, podemos alcanzar esos mismos niveles de abstracción, concentración y relajamiento, es decir, una meditación plena, pero todavía se va más allá. No necesariamente tenemos que recurrir a cuartos cerrados, sino todo lo contrario; tampoco deben realizarse indefectiblemente las caminatas en un ambiente apacible y silencioso, aunque el no contar con esto último puede ser generador de distracción; y la posición no es precisamente de reposo, sino erguido y caminando, siempre caminando.

La meditación -y así mismo sus componentes principales-, no es un estado donde tengamos que poner la mente “vacía”, sino que la ponemos a trabajar concentrada, en tópicos muy concretos, que para el que medita son tan apasionantes  -o pueden llegar a serlo-  que los abstraen de todo y sienten que flotan en el “no espacio” y en el “no tiempo”; en otras palabras, nos sustraemos del medio circundante, pues nuestra mente y nuestros 5 sentidos físicos y los espirituales se abstraen (de la realidad inmediata), y se enfocan, reflexionando y sintiendo, respectivamente, en ese tópico, tema o actividad simultanea al caminar, que nos apasiona.

MEDITACIÓN - ONDAS CEREBRALES

Tengamos presente que la meditación no es únicamente alcanzar la relajación. El caminar asociado al leer, o escribir o dibujar, nos permite producir las ondas alfa pero también las theta. La ondas alfa están asociadas a la relajación y a otros estados más de atenuación de conciencia (menor racionalismo), mientras las theta son aquellas que se generan en nuestro cerebro cuando logramos colocarnos en una calma profunda y la conciencia del tiempo y el espacio se pierden, son las ondas que se establecen y se implantan –con organización-  en la mente cuando hacemos contacto con nuestro inconsciente, pero seguimos con una conciencia aparente, es decir, nuestra atención se relaja y nuestras ejecuciones físicas y mentales no se gobiernan con las acciones racionales, de tal manera que nos colocamos en un estado hipnagógico: caminamos y no nos percatamos de ello, leemos y tampoco sabemos que lo realizamos, y cuando despertamos de ese estado, tomamos conciencia que hemos caminado 5-6 millas y leído 10-15 páginas de un libro.

Por este estado que se alcanza mediante el caminar de modo integral, es que he recomendado en posts anteriores que se debe tener mucho cuidado de realizar este tipo de meditación activa en entornos donde pueden tener contacto con automóviles, bicicletas, y otro tipo de vehículos, sino que se debe realizar en lugares seguros, habituales y bien conocidos.

Los invito a leer esta otra publicación que escribí sobre el tema: SE LOGRA EL ÉXTASIS DURANTE LA CAMINATA.